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WorksheetsSensibilización Actividad Física
Total questions: 11
Worksheet time: 6mins
El programa que esta haciendo la capacitación se llama
IDRD
Coldeportes
Muévete Bogotá
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¿Cuánta Actividad Física debo hacer al día?
30 minutos al día
60 minutos al día
420 minutos a la semana
verde y naranja son verdaderas
Ninguna de las Anteriores
Para cumplir con la recomendación de Actividad física mínimo debo hacer
(a)
¿Cuáles son los beneficios de realizar Actividad Física todos los días?
Previene ataques cardíacos
Previene que sude
Previene que no salga de casa
Previene el dolor de cabeza
¿Cual es la definición de actividad física?
Cualquier movimiento que requiera un gasto de energía
Cualquier rutina de ejercicios planificada
Cualquier actividad bajo el agua
Todas las anteriores
Cual es el beneficio de la actividad física?
Fortalece la masa muscular
Combate osteoporosis
Aumenta la flexibilidad y coordinación
Todas son correctas
Aumentar el nivel de actividad física es una necesidad social, no solo individual?
Verdadero
Falso
¿Qué es el sedentarismo físico?
Estar físicamente sentado
Carencia de actividad física
Es caminar por senderos
¿Qué debemos tomar al hacer ejercicio?
¿Cuál te parece que es un almuerzo recomendable?
los Dominios de la Actividad Física Son:
Cognitivo Matemático, Social y Psicológico
Matemático Cognitivo , Social y Psicológico
Cognitivo, Social, Psicológico y Físico
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