La dieta de la milpa se integra por:

Es un ejemplo de:

Son todos los alimentos y bebidas que vienen empaquetados o se venden como comida rápida y contienen alto contenido de grasas malas para el cuerpo

El ejercicio puede ayudar a prevenir el aumento de peso excesivo o ayudar a mantener la pérdida de peso. Cuando realizas actividad física, quemas calorías.

Es la comida más importante del día, ya que en esta se obtiene la energía y vitaminas necesarias que le van ayudar el resto del día para realizar todas las funciones.

Diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y del sistema digestivo, anemia, dislipidemia , algunos tipos de cáncer e infecciones, podrían aquejarle como consecuencia de una mala alimentación.

¿Cuánta agua debo beber al día?

Es un hábito que comprende la higiene personal

Utilizar mascarilla, lavarse las manos

y mantener una distancia segura así como una buena alimentación previene el COVID-19

Nos permite conocer del alimento, su origen, su modo de conservación, los ingredientes que lo componen o los nutrientes que aportan a nuestra dieta

Es comida chatarra