Font size
WorksheetsTest 1 dla dietetyki
Total questions: 20
Worksheet time: 20mins
Zaleca się dzienne picie wody w ilości...
0,5 litra
1,5 litra
1-1,5 litra
powyżej 5 litrów
NNKT dostarczają:
owoce
produkty mięsne
produkty zbożowe
tłuste ryby
Witaminą słońca nazywamy witaminę:
A
D
E
K
Wapń odpowiada za:
udział w procesach termoregulacji
zdrowe kości i zęby
funkcjonowanie układu nerwowego i mięśniowego
udział w metabolizmie węglowodanów i białek
1g węglowodanów dostarcza...
9 kcal
7 kcal
4 kcal
1 kcal
W codziennej diecie powinniśmy dostarczać organizmowi nie więcej niż ... sodu.
15g
2g
5g
10g
Dobrym źródłem białka w diecie są:
Warzywa i owoce
Produkty zbożowe
Jaja i mięso
Oleje roślinne
W ubogoenergetycznej diecie dostarczana energia z tłuszczów powinna wynosić:
50%
5-10%
do 5%
25%
Prawidłowo ubytek masy ciała powinien wynosić tygodniowo przy redukcji:
0,5-1 kg
1-2 kg
3-5 kg
3 kg
Najlepszą dietą redukcyjną jest dieta:
Bogatobiałkowa
Wysokoenergetyczna
Ubogoenergetyczna
Lekkostrawna
Które warzywa i owoce zawierają najwięcej witaminy C?
Ziemniaki i agrest
Papryka i pomarańcze
Banany i pietruszka
Rzodkiewka i jabłka
Co się znajduje u podstawy piramidy żywieniowej?
Warzywa i owoce
Produkty mleczne
Mięso, ryby i jaja
Produkty zbożowe
Prawidłowe BMI mieści się w przedziale:
30-35
25-30
powyżej 40
18,5-25
Podstawowa przemiana materii (PPM) wyznacza ilość energii:
którą organizm zużywa, aby realizować zaawansowane funkcje życiowe
którą organizm zużywa, aby realizować podstawowe funkcje życiowe
którą organizm wykorzystuje na zwykłe, codzienne czynności, pracę fizyczną oraz umysłową
nie wyznacza żadnej ilości energii
Ile posiłków zaleca się jeść w ciągu dnia?
1-2
2-3
3-4
4-5
Wskaż składnik odżywczy, który pełni w organizmie funkcję budulcową.
Węglowodany
Tłuszcze
Białka
Witaminy
Zaleca się spożywanie warzyw i owoców w proporcjach:
50 do 50%
30 do 70%
90 do 10%
75 do 25%
Jak działają przeciwutleniacze w organizmie człowieka?
usuwają z organizmu nadmiar wolnych rodników
odpowiadają za trawienie białka
odpowiedzialne są za odczuwanie smaku i zapachu
pomagają w trawieniu pokarmu
Osobom starszym mającym duże braki w uzębieniu zaleca się:
soki warzywne i owocowe
produkty o letniej temperaturze
potrawy papkowate
produkty lekkostrawne
Do chorób cywilizacyjnych nie zalicza się:
nowotworów
otyłości
depresji
alkoholizmu
