NEW
Font size
Worksheetsתזונה נכונה
Total questions: 7
Worksheet time: 4mins
? מהי תזונה מאוזנת
תזונה שבה בכל יום אוכלים קבוצה אחרת של מזון
תזונה שאנו מרגישים ממנה שבעים
תזונה שבה בכל יום אוכלים מאכלים מכל קבוצות המזון ביחס המומלץ
תזונה שבה בכל יום אוכלים מאכלים מכל קבוצות המזון ללא הגבלה
? איזה מוצר מהמוצרים הבאים מומלץ לצרוך יותר מהאחרים
שמן זית.
לחם לבן
חמאה
מרגרינה
? מה עלול לקרות אם לא תצרכו מספיק חלבונים
הגוף שלכם לא יהיה מסוגל לבנות מסת שרירים
לא יהיה לכם בכלל אנרגיה
תרגישו צמאים כל הזמן
תעלו במשקל
? מה מהבאים דומה לתפקיד הדלק במכונית
מים
חלבונים
פחמימות
ויטמינים
? כיום מסמנים מוצרי מזון רבים בסימון אדום עגול. מה מייצג סימון זה
שיש לצרוך מאכלים אלו יותר
שמאכלים אלו מכילים סוכר או נתרן בכמות גבוהה
שרק מבוגרים יכולים לאכול מאכלים אלו
שכל המאכלים המסומנים הם ממתקים
? המאכלים הבאים עשירים בפחמימות. איזה מאכל מביניהם כדאי יותר לצרוך
שוקולד
פיתה מחיטה מלאה
אורז לבן
לחם לבן
? מהי דוגמה לצריכה מבוקרת של ממתקים
אכילת ממתק בכל יום
אכילת ממתק פעם בשבוע
להימנע בכלל מאכילת ממתקים
אכילת ממתקים מתי שרק אפשר
