WorksheetsSesión 1 Adultos Grupos y Porciones de Alimentos
Total questions: 14
Worksheet time: 10mins
La parte verde del plato (la mitad del plato) debe contener los siguientes grupos de alimentos:
Grasas y azúcar
Vegetales y frutas
Lácteos y carne
Harinas y leguminosas
La porción de leche y yogurt debe ser:
1/2 taza de leche y 1/2 taza de yogurt
1 taza de leche y 1 taza de yogurt
1 taza de leche y 1/2 taza de yogurt
Ninguna de las anteriores
La porción de carnes (pollo, res, pescado, cerdo) para almuerzo o cena sería:
Del tamaño de dos palmas de las manos juntas
Del tamaño del puño de la mano
Del tamaño de la palma de la mano
Todas las anteriores
Los jugos deben tener la siguiente porción:
Media taza de jugo
Una taza
Dos tazas
Tres tazas
La porción de arroz y pasta es:
3 cucharones o 1 1/2 taza
2 cucharones o 1 taza
1 cucharón o 1/2 taza
Ninguna de las anteriores
Una correcta porción de fruta picada es:
1 taza
2 tazas
3 tazas
4 tazas
La porción de pan puede ser:
4 dedos de la mano
1 rebanada de pan cuadrado
1 bollito de una manita
Todas las anteriores
Los grupos de alimentos son:
comida rápida, golosinas, helados, frescos y gaseosas
harinas, pastas, papas, panes, galletas
harinas, vegetales, frutas, lácteos, azúcar, carnes, grasas
tomates, lechuga, sándwich, repollo, naranja
Porciones de grasas y aceites son:
1 cucharadita
1 cucharón
1 taza
1 puño
Una alimentación óptima es...
cara, desbalanceada, saludable, insegura
económica, saludable, higiénica, balanceada, segura
cara, insegura, poco saludable
Todas las anteriores
Este plato es saludable?
Sí
No
Este plato es saludable?
Sí
No
Este plato es saludable?
Sí
No
Este plato es saludable?
Sí
No
