wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

الغذاء الصحي والوقاية الشخصية

Total questions: 23

Worksheet time: 30mins

Name
Class
Date
1.

ماذا يحدث عند تناول السكريات بكثرة؟

a)

ظهور السمنة والأصابة بمرض السكري

b)

لايحدث شئ

c)

نقصان الطاقة في الجسم

d)

تحسين صحة الجسم

2.

ما هذا؟

a)

الحرم الغذائي

b)

الهرم الغذائي

c)

الواجب الغذائي

3.

ما هو الغذاء الصحي؟

a)

الطّعام الصحي يعني تناول أطعمة غنيّة بالمواد الغذائية بالكمّيات المناسبة من جميع المجموعات الغذائية.

b)

الطّعام الصحي يعني تناول أطعمة القليلة بالمواد الغذائية بالكمّيات المناسبة من جميع المجموعات الغذائية.

c)

الطّعام الصحي يعني تناول أطعمة غير صحية بالكمّيات المناسبة من جميع المجموعات الغذائية.

d)

الطّعام الصحي يعني تناول أطعمة غنيّة بالمواد الغذائية بكيات كبيرة من جميع المجموعات الغذائية.

4.

هل هذا صحي أم غير صحي؟

a)

صحي

b)

غير صحي

5.

فوائد الغذاء الصحي؟

a)

فقدان الوزن و الرشاقة البدنية

b)

زيادة الوزن

c)

يقلل من خطر الإصابة بالأمراض

d)

يزيد السكر في الجسم

6.

ما فوائد الجزر؟

a)

تقوية حاسة السمع

b)

تقوية حاسة البصر

c)

تقوية حاسة الشم

7.

ما فوائد البرتقال

a)

فيتامين D

b)

فيتامين C

c)

فيتامين A

d)

فيتامين B

8.

a)

جُبْنَةٌ

b)

طَمَاطِمٌ

c)

سَمَكٌ

d)

أَرُزٌّ

9.

a)

جُبْنَةٌ

b)

طَمَاطِمٌ

c)

سَمَكٌ

d)

أَرُزٌّ

10.

أي الأغذية الآتية غذاء صحي ؟

a)

البطاطا المقلية

b)

الدونت

c)

الفواكه والحضروات

11.

أي الأغذية الآتية يجب التقليل من تناولها ؟

a)

الفواكه

b)

الخضروات

c)

الدهون والسكريات

12.

أي الأغذية الآتية تحتوي على كمية كبيرة من الملح ؟

a)

التفاح

b)

الشيبسي

c)

الجزر

13.

أي مما يلي غذاء غير صحي؟

a)
b)
c)
14.

- يجب تفحص الملصقات المثبتة على الأغذية التي نشتريها

a)

صح

b)

خطأ

15.

أي مما يأتي من العادات الغذائية السليمة ؟

a)

شرب المياه الغازية

b)

تناول السكريات بكثرة

c)

الإكثار من تناول الفواكه و الخضروات

16.

ما عدد أكواب الماء التي ينصح بتناولها يومياً ؟

a)

2

b)

4

c)

8

17.

من العادات الصحية السليمة؟

a)
b)
c)
18.

أي الاغذية الاتية غذاء غير صحي؟

a)
b)
c)
19.

أي من هذه العادات هي من العادات الصحية؟

a)
b)
c)
20.

اي من التالي من فوائد ممارسة الرياضة؟

a)

امراض القلب/ هشاشة العظام/ السمنة

b)

تناسق المظهر العام/ مرونة العضلات /تطوير القدرات الذهنية

c)

تطوير القدرات الذهنية / تناسق المظهر العام/ امراض القلب

d)

تناسق المظهر العام/ مرونة العضلات/ هشاشة العظام

21.

اي من التالي من آثار عدم ممارسة الرياضة؟

a)

بناء العضلات ومرونتها

b)

تطوير القدرات الذهنية

c)

هشاشة العظام

d)

تناسق المظهر العام

22.

كيف يمكن للشخص المصاب بالسمنة أن يستعيد لياقته؟

a)

بعدم ممارسة الرياضة / الغذاء الصحي

b)

بممارسة التمارين الرياضية / قلة النوم

c)

بممارسة التمارين الرياضية / الوجبات السريعة

d)

بممارسة التمارين الرياضية / تناول الغذاء الصحي

23.

ما هو الافراط في التغذية؟

a)

تناول كميات كبيرة من اغذية غير صحية

b)

تناول كميات كبيرة من اغذية صحية

c)

تناول كميات قليلة من اغذية غير صحية

d)

تناول كميات قليلة من اغذية صحية

Similar Resources on Wayground

رمضان

21 questions

رمضان

quiz

Worksheet

•

KG - University

17-1

19 questions

17-1

quiz

Worksheet

•

3rd Grade