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WorksheetsVIDA SALUDABLE EJERCITACIÓN
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Que es actividad física?
diversion
obesidad
movimiento
La actividad fisica pueden ser llevadas a cabo de
manera natural en acciones tan sencillas como:
caminar
nadar
bailar
2 es incorrecta
todas son correctas
La actividad fisica puede ser llevada a cabo de manera organizada, tal es el caso de las rutinas de
ejercicios empleadas por los deportistas en un entrenamiento.
(a)
Las actividades físicas que se realizan
con una previa planificación, de que forma tambien repercuten positivamente en la salud del
individuo que lo realiza?
a nivel fisico solamente
fisico y emocional
psicologico, fisico y emocional
emocional y psicologico
¿Cuáles son los beneficios de realizar Actividad Física todos los días?
Previene ataques cardíacos
Previene enfermedades de la piel
Previene que no salga de casa
Previene la obesidad
¿Cuántas veces a la semana se debe realizar Actividad Física?
Solamente 1 día a la semana
De 2 a 3 días a la semana
De 3 a 5 días a la semana
No es actividad física solo deporte
Que es el ejercicio fisico
es una actividad planificada, estructurada y repetitiva que tiene como objetivo mejorar o mantener los componentes de la forma fisica
es un proceso complejo y coordinado que involucra a todo el cuerpo estar en moviemiento
es una actividad reglamentada, normalmente de carácter competitivo y que puede mejorar la condición física
todas las anteriores
¿ CUAL DE ESTAS IMÁGENES ES ACTIVIDAD FÍSICA ?
¿ QUE BENEFICIO ME BRINDA LA ACTIVIDAD FÍSICA ?
AYUDA A REDUCIR EL NIVEL DE GRASA CORPORAL
AYUDA A SUBIR DE PESO
AYUDA A NUESTRO SISTEMA INMUNE PARA FÁCILMENTE ENFERMAR
CUAL DE ESTAS OPCIONES SON ACTIVIDAD FÍSICA
COMER, SALTAR, TREPAR
FUTBOL, BASQUET, VOLEY
CORRER, CAMINAR, TREPAR, SALTAR, DORMIR
JUGAR, CAMINAR, SALTAR, TREPAR, BARRER, CORRER
