لا يحتاج الجسم إلى تعويض الفيتامينات الذائبة في الماء لأن الجسم يخزنها

فيتامينات (ب) مهمة للأعصاب

من مصادر فيتامين ج البرتقال والليمون

يعد فيتامين ك ضروري لعملية تخثر الدم والتئام الجروح

الفيتامينات