WorksheetsCapacidades Físicas Básicas
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La capacidad física es:
Jugar correctamente un deporte.
Aplicar las habilidades en una competencia.
La predisposición fisiológica innata, que se puede entrenar.
Correr a máxima velocidad.
Las capacidades físicas básicas pueden ser mejorables y medibles.
VERDADERO
FALSO
Señale cuál no es una capacidad física básica.
FLEXIBILIDAD
VELOCIDAD
LANZAR
FUERZA
RESISTENCIA
Un jugador de fútbol recibe un pase con el pecho y remata inmediatamente.
¿Qué tipo de velocidad ha utilizado?
VELOCIDAD DE REACCIÓN
VELOCIDAD MÁXIMA
VELOCIDAD GESTUAL
VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO.
Las capacidades físicas básicas son:
Fuerza
Resistencia
Flexibilidad
Velocidad
Todas son correctas
En esta imagen se trabaja un tipo de velocidad concreta, ¿cuál dirías que es?
Velocidad de reacción
Velocidad gestual
Velocidad de desplazamiento
La fuerza se divide en:
Fuerza máxima - Fuerza resistencia - Fuerza explosiva.
Verdadero
Falso
¿Qué es la fuerza?
Capacidad que nos permite mediante acciones musculares vencer resistencias u oponerse a ellas.
Capacidad de mantener un esfuerzo durante un tiempo prolongado.
Capacidad de realizar movimientos en el menor tiempo posible.
Capacidad de mover el cuerpo con gran amplitud.
En el juego del Limbo, ¿qué tipo de flexibilidad se trabaja?
Flexibilidad estática
Flexibilidad dinámica
Ninguna de las dos
Señale cuál no es una capacidad física básica.
FLEXIBILIDAD
VELOCIDAD
LANZAR
FUERZA
RESISTENCIA
¿Porque es importante el calentamiento?
Evitar riesgo de lesiones
Aumentar la temperatura corporal
Preparar los músculos para esfuerzos posteriores
Todas las anteriores
