Font size
WorksheetsStress kah Anda!
Total questions: 10
Worksheet time: 7mins
Siapakah diri anda?
Seorang wanita/lelaki yang baik hati dan berbudi bahasa
Seorang wanita/lelaki tampan & cantik, bergaya dan sombong
Seekor kucing yang comel dan disayangi ramai
Untuk hari ini, pagi yang indah..adakah anda ceria?
Ya
Tidak
Mempunyai 2 perasaan di atas
Cuba mengawal emosi andai sedih, mensyukuri nikmah Tuhan..andai ceria.
Andai anda diberikan cat, warna apakah menjadi pilihan untuk menghiasi Kamar tidur anda..(memberikan aura ceria & meningkatkan daya ingatkan)
Merah dan kuning
Hitam dan putih
Unggu dan biru laut
Kelabu dan merah jambu
Jika anda marah, apa yang akan lakukan...
Melompat2 dan terus beriadah
Tarik nafas dalam2 dan beristifar/bermeditasi
Mencarikan kawan untuk melepaskan rasa yang terbuku dihati
Bila anda melihat cermin, apakah yang kelihatan..
Diri anda sendiri sambil tersenyum
Wajah orang lain yang anda rindui
Diri anda sendiri dan bayangan orang yang anda cintai
Jika anda dimarahi orang yang tidak dikenali..apa respond anda.
Marah dan mencebik muka
Senyum dan tergelak di dalam hati
Marah..namun memendam di dalam hati
Cuba bertenang, abaikan
Jika anda diberikan wang RM1000 oleh boss anda..apa yang akan anda lakukan sepantas mungkin..
Shopping barang2 kegemaran
Shopping barang2 keperluan dapur
Bersedekah semua duit it kepada fakir miskin Dan anak yatim
Simpan sedikit untuk diri sendiri, bersedekah kepada yang memerlukan
Apakah perasaan anda jika dipuji2 oleh rakan2 sekerja..
Tersenyum dan berhati2 takut itu pujian palsu
Tersenyum Lalu mengucapkan terima kasih
Menepis pujian dan berkata..Saya biasa2 sahaja
Tersenyum dan mengucapkan syukur pada Tuhan
Norma baru (pendemik Covid 19) adalah sesuatu yang baru dan sukar buat anda..apakah perasaan anda..
Takut, seram dan sangat berhati2
Sebak dan sedih
Cuba bertenang dan mendekatkan diri kepada Tuhan
Andai anda merasakan diri anda stress..perlulah anda mendapatkan khidmat kaunselor/pakar psikologi ?
Ya
Tidak
Tidak pasti
