wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Stress kah Anda!

Total questions: 10

Worksheet time: 7mins

Name
Class
Date
1.

Siapakah diri anda?

a)

Seorang wanita/lelaki yang baik hati dan berbudi bahasa

b)

Seorang wanita/lelaki tampan & cantik, bergaya dan sombong

c)

Seekor kucing yang comel dan disayangi ramai

2.

Untuk hari ini, pagi yang indah..adakah anda ceria?

a)

Ya

b)

Tidak

c)

Mempunyai 2 perasaan di atas

d)

Cuba mengawal emosi andai sedih, mensyukuri nikmah Tuhan..andai ceria.

3.

Andai anda diberikan cat, warna apakah menjadi pilihan untuk menghiasi Kamar tidur anda..(memberikan aura ceria & meningkatkan daya ingatkan)

a)

Merah dan kuning

b)

Hitam dan putih

c)

Unggu dan biru laut

d)

Kelabu dan merah jambu

4.

Jika anda marah, apa yang akan lakukan...

a)

Melompat2 dan terus beriadah

b)

Tarik nafas dalam2 dan beristifar/bermeditasi

c)

Mencarikan kawan untuk melepaskan rasa yang terbuku dihati

5.

Bila anda melihat cermin, apakah yang kelihatan..

a)

Diri anda sendiri sambil tersenyum

b)

Wajah orang lain yang anda rindui

c)

Diri anda sendiri dan bayangan orang yang anda cintai

6.

Jika anda dimarahi orang yang tidak dikenali..apa respond anda.

a)

Marah dan mencebik muka

b)

Senyum dan tergelak di dalam hati

c)

Marah..namun memendam di dalam hati

d)

Cuba bertenang, abaikan

7.

Jika anda diberikan wang RM1000 oleh boss anda..apa yang akan anda lakukan sepantas mungkin..

a)

Shopping barang2 kegemaran

b)

Shopping barang2 keperluan dapur

c)

Bersedekah semua duit it kepada fakir miskin Dan anak yatim

d)

Simpan sedikit untuk diri sendiri, bersedekah kepada yang memerlukan

8.

Apakah perasaan anda jika dipuji2 oleh rakan2 sekerja..

a)

Tersenyum dan berhati2 takut itu pujian palsu

b)

Tersenyum Lalu mengucapkan terima kasih

c)

Menepis pujian dan berkata..Saya biasa2 sahaja

d)

Tersenyum dan mengucapkan syukur pada Tuhan

9.

Norma baru (pendemik Covid 19) adalah sesuatu yang baru dan sukar buat anda..apakah perasaan anda..

a)

Takut, seram dan sangat berhati2

b)

Sebak dan sedih

c)

Cuba bertenang dan mendekatkan diri kepada Tuhan

10.

Andai anda merasakan diri anda stress..perlulah anda mendapatkan khidmat kaunselor/pakar psikologi ?

a)

Ya

b)

Tidak

c)

Tidak pasti