Font size
WorksheetsMotywacja, Ćwiczenia, Odżywianie się
Total questions: 12
Worksheet time: 8mins
Ile posiłków dziennie powinno się jeść?
Dwa
Cztery
Pięć
Ile litrów wody powinno się pić w ciągu dnia?
2litry
1 litr
1,5litra
Ile razy w tygodniu powinno się ćwiczyć?
5 razy w tyg po 30 min
3 razy w tyg po 15 min
4 razy w tyg po 25 min
Co ile godzin powinno się spożywać posiłki?
2
2-3
3-4
5-6
Który z posiłków jest najważniejszy?
Kolacja
Obiad
Drugie śniadanie
Śniadanie
Ile godzin snu potrzebuje przeciętny człowiek?
4-6
6-7
7-8
9-10
W jakim wieku szczególnie powinno się przestrzegać zasad zdrowego odżywiania się?
w dorosłości
w wieku młodzieńczym
w wieku dziecięcym
Czym najlepiej ugasić pragnienie po wysiłku fizycznym?
Kawą
Sokiem
Niegazowaną wodą
Herbatą
Czy każdy może ćwiczyć na siłowni?
Tak
Nie
Tak, o ile nie ma przeciwwskazań medycznych
Czy na siłowni trzeba ćwiczyć z trenerem?
Nie ma takiej potrzeby
Nie, aczkolwiek warto skorzystać z pomocy specjalisty. Przynajmniej na początku
Tak, każde ćwiczenie
Które śniadanie jest najzdrowsze?
Co jeść po treningu?
kanapki
owoce
obiad
