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WorksheetsVida saludable
Total questions: 10
Worksheet time: 9mins
Llevar un ritmo de vida acelerado provoca que nuestro sistema nervioso tenga problemas de...
Presión y azúcar
Estrés y depresión
Presión arterial
Depresión y cansancio
Qué actividades de nuestra vida diaria afectan a nuestro sistema nervioso?
Trabajo bajo presión, falta de sueño, responsabilidades
Vivir rápido, no comer bien, correr mucho
Tomar medicamentos, hacer mucho ejercicio, no ir al medico
Algunos hábitos saludables para no perjudicar nuestro sistema nervioso
Son...
Hacer ejercicio y mantener una vida saludable
Ejercicio físico, evitar el estrés, consumir vitaminas y minerales
Tener una vida tranquila y organizada, no consumir enervantes, comer saludable,
Las dos anteriores
Qué características tienen las personas mentalmente sanas?
Se ven bien y felices
No se les ve apurados
Siempre están pensando cosas positivas
Satisfechas con sigo mismo y con los demás, capaces de satisfacer lo que la vida les presenta
Qué es salud mental?
Es el bienestar psicológico, emocional y social.
Es tener la mente abierta y ejercitada
Es no pensar de más y vivir sin estrés
La salud mental es importante por que puede ayudar a...
Mantener nuestra vida saludable
Alcanzar los retos que nos da la vida
Alcanzar su completo potencial y enfrentar el estrés de la vida
Tener una buena salud física y emocional.
Menciona alguna acción de como puedes mejorar tu salud mental
Qué es la autoestima?
Es lo que yo veo de mí
Es la forma de pensar y sentir
Es lo que perciben las personas de lo que siento.
Es la percepción evaluativa de uno mismo.
Elige cuáles crees que son las bases del autoestima...
Autoconocimiento y autocontrol
Autoconcepto y autoconocimiento
El autoconcepto y la aceptación
Aceptación y negación
Lee la frase y escribe que quiere decir
"No somos responsables de las emociones, pero sí de lo que hacemos con ellas"
