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WorksheetsAutorregulación
Total questions: 8
Worksheet time: 3mins
¿Qué puedes hacer para evitar una discusión?
Alegar y ser más necio que la otra persona
Encerrarme en mi cuarto mientras aviento todo lo que me encuentro
Aplicar la ley del hielo
Respirar, ir a mi cuarto con calma, escuchar.
¿En que imagen intentan solucionar las cosas?
Es una capacidad que se va desarrollando para controlar nuestras propias emociones cuando nos enfrentamos a problemas
(a)
Que opciones te brinda el círculo de la autorregulación
Gritar, pelear, empujar a todo el que no esté de acuerdo contigo
Caminar, jugar piedra/papel/o tijera, esperar a controlarte, pedir disculpas
Caminar, jugar piedra/papel/o tijera, insultar mientras esperas a controlarte, pedir disculpas.
Decir alto y obligar a las personas a que te respeten
Cuando eres tú el que se equivoca, ¿qué es lo que debes hacer?
(a)
Que pasa si tu volcán interior no es controlado
Se sofoca
Se hunde
Estalla
Huméa
Siento, pienso, actuó... se refiera a:
Automotivacion
Autorregulacion
Autoconocimiento
Autocontrol emocional
