Κάθε αυστηρά δομημένη φυσική δραστηριότητα, με αυστηρούς κανόνες, υψηλό ανταγωνισμό, εξειδίκευση, που έχει ως βασικό σκοπό τη μεγιστοποίηση της απόδοσης ονομάζεται:

Επιλέξτε τους δύο (2) ρόλους της άσκησης για τα παιδιά και τους εφήβους:

Ποιοί είναι οι λόγοι για τους οποίους δεν ασκούνται τα παιδιά και οι έφηβοι;

Η άσκηση χαμηλής έως μέτριας έντασης με μεγάλη διάρκεια, κατά την οποία αυξάνεται η πρόσληψη οξυγόνου, οι χτύποι της καρδιάς και η αντοχή ονομάζεται:

Η άσκηση κατά την οποία τα παιδιά και οι έφηβοι έχουν καλή φυσική κατάσταση των αρθρώσεων, προστατεύονται από τραυματισμούς και έχουν καλή στάση σώματος ονομάζεται

Τα αθλήματα τα οποία βοηθούν στην ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματος ονομάζονται:

Τα αθλήματα που δυναμώνουν τους μύες, βοηθάνε στην ευλυγισία και την ισορροπία του σώματος και αυξάνουν την αντοχή και τη δύναμη ονομάζονται:

Τα αθλήματα που χαρακτηρίζονται από εκρηκτικότητα και ταχύτητα ονομάζονται:

Επιλέξτε τρεις (3) ασκήσεις τόνωσης μυών:

Επιλέξτε τρεις (3) δραστηριότητες που ανήκουν στην αερόβια άσκηση:

Επιλέξτε τρία (3) αθλήματα δύναμης:

Επιλέξτε το άθλημα δεξιοτεχνίας από τα πιο κάτω:

Επιλέξτε δύο (2) δραστηριότητες που πρέπει να γίνονται καθημερινά:

Επιλέξτε δύο (2) δραστηριότητες που πρέπει να κάνουμε 3-5 φορές την εβδομάδα:

Έπιλέξτε δύο (2) δραστηριότητες οι οποίες πρέπει να γίνονται 2-3 φορές την εβδομάδα:

Επιλέξτε δύο (2) δραστηριότητες που πρέπει να αποφεύγονται:

Η καθημερινή φυσική δραστηριότητα στα παιδιά και τους έφηβους βοηθά στην ενίσχυσει της σωματικής και ψυχικής τους υγείας.

Η συστηματική άσκηση στα παιδιά και τους εφήβους οδηγεί σε παχυσαρκία και σακχαρώδη διαβήτη.

Μέσα από τη φυσική άσκηση τα παιδιά αναπτύσσουν αντικοινωνικές συμπεριφορές.