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WorksheetsEstilo de vida saludable
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Selecciona las actividades que integran un estilo de vida saludable
alimentación equilibrada
desánimo
actividad física
estudiar sin descanso
actividades recreativas y descanso
¿Cuántas horas es recomendable dormir en la adolescencia?
9 a 10 horas
10 horas
11 a 12 horas
16 a 18 horas
¿Cuáles son los 3 grupos de alimentos?
Frutas, verduras
Cereales y tubérculos.
Leguminosas y alimentos de origen animal.
Todos lo anteriores.
¿Cuál de los siguientes NO es un hábito saludable?
Realizar actividad física moderada.
Tener una alimentación saludable.
Realizar ejercicio físico intenso y sin descanso.
Tener una adecuada postura corporal.
¿Qué tenemos que hacer para estar sanos?
Cuidar nuestra higiene
Tener una alimentación variada
Hacer ejercicio y dormir bien
TODAS son correctas
Para tener una salud integral se necesita de tres tipos de salud elija los correctos.
Salud Física
Salud Social
Salud Mental
Salud Buena
Salud Mala
Salud Personal
Salud Publica
Salud Privada
¿Cuántos vasos de agua deberíamos beber al día?
(a)
¿Que es la salud?
Ausencia de enfermerdades
Estado de completo bienestar físico, mental y social
Ausencia de afecciones
Estado de completo bienestar
-Platicar con la familia sobre nuestras emociones, tener un ambiente de calidez y confianza, tener prácticas divertidas (juegos), tener un proyecto de vida claro, ayuda a
Daño al cerebro
Evita caer en las Adicciones
concentrarnos
Depender
El descanso aumenta la fatiga y disminuye la energía.
FALSO
VERDADERO
