wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Παχυσαρκία

Total questions: 20

Worksheet time: 12mins

Name
Class
Date
1.

Ποιο από τα πιο κάτω ταυτίζεται με τη σωστή διατροφή;

a)

κακοσιτισμός

b)

υπερσιτισμός

c)

υποσιτισμός

d)

κανένα από τα πιο πάνω

2.

Ποιος είναι υπεύθυνος για τις διατροφικές σου συνήθειες

a)

Ο εαυτός μου

b)

Οι γονείς μου

c)

Ο Άγιος Βασίλης

d)

Ο πρόεδρος της Δημοκρατίας

3.

Πότε παχαίνουμε;

a)

Όταν καταναλώνουμε κάθε μέρα 2 σοκολάτες

b)

Όταν καταναλώνουμε όση ενέργεια προσλαμβάνουμε

c)

Όταν καταναλώνουμε περισσότερη ενέργεια από όση προσλαμβάνουμε

d)

Όταν καταναλώνουμε λιγότερη ενέργεια από όση προσλαμβάνουμε

4.

Παχύσαρκο θεωρείται κάποιο άτομο το οποίο

a)

ζυγίζει πολλά κιλά

b)

έχει μεγάλη σωματική διάπλαση

c)

έχει μεγάλη αναλογία λίπους

d)

τρώει μεγάλες ποσότητες φαγητού

e)

όλα τα πιο πάνω

5.

Το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία είναι η ……………….. αιτία θανάτου

a)

1η

b)

3η

c)

5η

d)

7η

6.

Περισσότεροι από ένας στους …………… του ενήλικου πληθυσμού του πλανήτη είναι παχύσαρκοι

a)

10

b)

20

c)

30

d)

40

7.

Σε φτωχές κοινωνίες η παχυσαρκία δημιουργείται από την κακή και μη ισορροπημένη ποιότητα του «φτηνού» φαγητού.

a)

Σωστό

b)

Λάθος

8.

Ποιο από τα πιο κάτω ΔΕΝ θεωρείται αιτία εμφάνισης της παχυσαρκίας

a)

Κακοσιτισμός - Υπερφαγία

b)

Έλλειψη άσκησης – Καθιστική ζωή

c)

Κληρονομικότητα

d)

Ηλικία

9.

Προβλήματα σε ένα παχύσαρκο άτομο δημιουργούνται μόνο στην εμφάνιση του

a)

Σωστό

b)

Λάθος

10.

Το επιπλέον βάρος σε ένα άτομο επηρεάζει τους μύες αλλά και την καρδιά

a)

Σωστό

b)

Λάθος

11.

Το ανθυγιεινό φαγητό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας όπως:

a)

Διαβήτη 2, καρδιακά νοσήματα, κλείσιμο αρτηριών

b)

Δυνατή καρδιά, δυνατούς μυς

c)

Λιποσαρκία

12.

Δ.Μ.Σ. σημαίνει

a)

Δείκτης Μωριακών Σωματιδίων

b)

Δείκτης Μάζας Σώματος

c)

Διάγνωση Μονάδων Σώματος

d)

Διάγνωστική Μάζας Σώματος

13.

Για τα μικροκαμωμένα άτομα και τους ηλικιωμένους δεν ισχύει ο υπολογισμός του ΔΜΣ ως τρόπος αξιολόγησης του βάρους τους.

a)

Σωστό

b)

Λάθος

14.

Αθλητές με υψηλό Δ.Μ.Σ. θεωρούνται οποσδήποτε παχύσαρκοι

a)

Σωστό

b)

Λάθος

15.

Ο Δ.Μ.Σ μπορεί να υπολογιστεί χρησιμοποιώντας τα πιο κάτω στοιχεία:

a)

Βάρος & Ύψος

b)

Ύψος & Ηλικία

c)

Βάρος & Ηλικία

d)

Βάρος, Ύψος & Ηλικία

16.

Να υπολογίσετε σε ποια κατηγορία ανήκει ένας ενήλικας 22 ετών με βάρος 70Kg και ύψος 1,60cm.

a)

Λιποβαρής

b)

Φυσιολογικός

c)

Υπέρβαρος

d)

Παχύσαρκος 1ου ή 2ου βαθμού

e)

Θνησιγενής Παχύσαρκος

17.

Ο υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο παχυσαρκίας

a)

Σωστό

b)

Λάθος

18.

Από τι εξαρτάται η ισορροπημένη υγιεινή διατροφή;

a)

Από το αν καταναλώνουμε περισσότερες πρωτεΐνες

b)

Από το πόσες φορές τρώμε την ημέρα

c)

Από την ποικιλία και το είδος της τροφής που καταναλώνουμε

d)

Από το αν πίνουμε πολύ νερό

19.

Η διατήρηση του ιδανικού βάρους είναι συνέπεια ...

a)

της έντονης άσκησης και ισορροπημένης διατροφής

b)

της ισορροπημένης διατροφής και καθημερινής μέτρια φυσικής δραστηριότητα

c)

της αποφυγής ορισμένων γευμάτων κατά την διάρκεια της ημέρας

d)

της μη κατανάλωσης λίπους και ζάχαρης

20.

Ποιά είναι η πιο κατάλληλη μέθοδος για να χάσουμε περιττό βάρος;

a)

Να γυμναζόμαστε τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα

b)

Να καταναλώνουμε περισσότερη ενέργεια από όση προσλαμβάνουμε

c)

Να έχουμε μία ισσοροπημένη διατροφή χαμηλή σε λιπαρά

d)

Να έχουμε θέληση για αλλαγή τρόπου ζωής

e)

'Ολα τα παραπάνω

Similar Resources on Wayground

Ασφάλεια στο Διαδίκτυο: Τι Γνωρίζεις;

15 questions

Ασφάλεια στο Διαδίκτυο: Τι Γνωρίζεις;

quiz

Worksheet

•

8th Grade