Worksheetsالمواد الغذائية
Total questions: 30
Worksheet time: 10mins
من خلال الصورة التي أمامك، تعتبر البطاطا من
البروتينات
الدهون
الكربوهيدرات
الألياف
تعد المصدر الأساسي للطاقة
البروتينات
الدهون
الكربوهيدرات
تعد من أغنى مصادر الطاقة وتدخل في تركيب أغشية خلايا الجسم
الكربوهيدرات
البروتينات
الدهون
ما هي الوظيفة الاساسية للبروتينات؟
تساعد على بناء الخلايا الجسم
تحافظ على حرارة الجسم
تساعد على عملية الهضم
تساعد في نقل الاوكسجين
ما هي المأكولات التي تحتوي على الفيتامينات بشكل اساسي؟
اللحوم
فواكه وخضار
الدهون النباتية والحيوانية
الحلويات والسكريات
ما هي المأكولات التي تنتمي لمجموعة البروتينات؟
بطاطا-عدس-خيار -آيسكريم
بيض- لحوم -حليب -سمك- عدس
أيسكريم -بندورة -خس -ملفوف
بطاطا-خبز -خيار-لبنة
ما هو اسم المعدن الذي يساعد على تقوية العظام والاسنان؟
الكالسيوم
الصوديوم
الحديد
المعدن الذي يساعد في ايصال الاكسجين الى جميع الخلايا؟
الصوديوم
الحديد
البوتاسيوم
مثال لدهون نباتية
ذرة - زيتون - لوز - افوكادو
لحم خروف - ذرة - زيتون - -سمسم
دجاج - سمك - ذرة - افوكادو
لحم خروف - افوكادو - لوز - جوز
هي المواد التي تحتوي على الكربون ومنها البروتينات والكربوهيدرات
ماء
زيتية
عضوية
غير عضوية
اي المواد نحصل عليها بعد تناول شوربة العدس
الكربوهيدرات
البروتينات
المعادن والفيتامينات
الدهون
ما المواد التي يحتاجها الانسان من المواد الغذائية اذا كان يعاني من البرودة الشديدة في فصل الشتاء
البروتينات
الدهون
المعادن
الكربوهيدرات
اي من الاتي يعد من اسباب السمنة
شرب الكثير من الماء
ممارسة الرياضة
تناول الاسماك
شرب الكثير من المشروبات الغازية
عملية تخزين الدهون الزائدة عن حاجة الجسم او بسبب اضطرابات في الغدد الصماء او العوامل الوراثية
الهضم
الامتصاص
السمنة
الاخراج
اي من الامثلة الاتية تحتوي على مادة النشويات
الاسماك
الزيوت
عصير البرتقال
المعكرونة
ما هي الوظيفة الاساسية للدهون؟
تساعد في حماية الجسم من الاصابات
تساعد في المحافظة على صحة الاسنان
تدخل في تركيب اغشية الخلايا وتحافظ على حرارة الجسم
ما هي المأكولات التي تنتمي لمجموعة الكربوهيدرات؟
كعك - بوظة - خبز- معكرونة
سمك - بطاطا - تفاح - رز
خبز - بيض - لحوم - سمك
خبز - معكرونة - رز - بطاطا
ما هو اسم المعدن الذي يساعد على تقوية العظام والاسنان؟
الكالسيوم
الصوديوم
الحديد
ما هو السبب الذي يجعلنا نشمل الفواكه والخضار في غذائنا؟
لان فيها ماء كثير
الانها افضل مصدر للبروتين
لانها غنية بالمعادن والفيتامينات
لانها افضل مصدر للدهون
اي المواد التالية تحتوي على الكربوهيدرات؟
اللحوم
ماء
الزيتون
الارز
ما هو الطعام الذي لا يعد من مصادر الدهون
ما هو نوع الطعام الذي يعتبر من الكربوهيدرات
من خلال الصورة التي أمامك، تعتبر البطاطا من
البروتينات
الدهون
الكربوهيدرات
الألياف
تعد المصدر الأساسي للطاقة
البروتينات
الدهون
الكربوهيدرات
ما هي المأكولات التي تحتوي على الفيتامينات بشكل اساسي؟
اللحوم
فواكه وخضار
الدهون النباتية والحيوانية
الحلويات والسكريات
ما هي المأكولات التي تنتمي لمجموعة البروتينات؟
بطاطا-عدس-خيار -آيسكريم
بيض- لحوم -حليب -سمك- عدس
أيسكريم -بندورة -خس -ملفوف
بطاطا-خبز -خيار-لبنة
اي من الاتي يعد من اسباب السمنة
شرب الكثير من الماء
ممارسة الرياضة
تناول الاسماك
شرب الكثير من المشروبات الغازية
تعد من أغنى مصادر الطاقة وتدخل في تركيب أغشية خلايا الجسم
الكربوهيدرات
البروتينات
الدهون
عدد أكواب الماء الذي يحتاجه الجسم يوميا هو
4 أكواب
5 أكواب
كوبان
من 6 ل 8 أكواب
مما تتكون اللحوم؟
البروتين
سكريات
نشويات
