WorksheetsRendahkan Kalori, Tingkatkan Nutrisi (UNIT 3)
Total questions: 10
Worksheet time: 8mins
Apakah maksud kalori?
(a)
Bahan utama dalam makanan segera mengandungi?
Tinggi kalori tetapi kandungan nutriennya rendah
rendah kalori tetapi kandungan nutriennya tinggi
Nutrien makro terdiri daripada kandungan
karbohidrat
protein
vitamin
lemak
Nutrien mikro terdiri daripada
lemak
pelbagai jenis galian
asid organik
vitamin
Pilih contoh makanan segar
ulam-ulaman
susu segar
salad sayur-sayuran
epal
Pilih contoh makanan segar segera
cole-slaw
kentang putar
pasta
oren
Pilih contoh makanan segera
mi segera
piza
ayam goreng
burger
Pilih contoh makanan diproses
susu tepung
bebola ikan
roti
kentang goreng
Nyatakan satu kesan pengambilan makanan segera secara berlebihan.
(a)
Nyatakan tiga kesan pengambilan makanan segar.
menjaga kesihatan mental dan fizikal
memberikan tenaga kepada tubuh
mengurangkan risiko penyakit jantung, diabetes dan obesiti
menggangu metabolisme tubuh
