W ciągu dnia powinno się jeść więcej warzyw niż owoców

Ile jest poziomów w piramidzie żywienia?

Jaką witaminę zawierają warzywa koloru zielonego?

Zielony barwnik w owocach i warzywach inaczej jest nazywany chlorofilem.

Likopen znajduje się w warzywach koloru

Witamina A znajduje się w warzywach koloru żółtego.

Beta-karoten zapewnia fioletowy kolor owocom i warzywom

Błonnik reguluje pracę jelit.

Na dobry wzrok wpływa

Antocyjany to substancje, które działają przeciwnowotworowo. Występuję one w owocach i warzywach w kolorze:

Dobry źródłem witaminy K będzie:

Dobry wzrok zachowasz, gdy często zjadasz:

Antocyjany zawierają

Warzywa zawierają więcej kalorii niż owoce.