wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

GIZI SEIMBANG DAN NILAI KALORI

Total questions: 10

Worksheet time: 5mins

Name
Class
Date
1.

Antara 6 Nutrien Asas yang manakah memberi kita tenaga (kalori)?

a)

Protein

Air

Karbohidrat

b)

Lemak

Vitamin

Protein

c)

Protein

Karbohidrat

Vitamin

d)

Protein

Karbohidrat

Lemak

2.

Makanan yang manakah mengandungi karbohidrat?

a)

telur

b)

ikan

c)

pasta

d)

lobak merah

3.

Komponen diet seimbang yang sihat yang bertanggungjawab untuk memberi tenaga sebelum sesuatu acara?

a)

protein

b)

karbohidrat

c)

vitamin

d)

lemak

4.

Makanan dalam gambar mengandungi nutrien mana?

a)

protein

b)

karbohidrat

c)

air

d)

lemak

5.

Apa penyakit yang disebabkan oleh kekurangan sumber makanan dalam gambar

a)

riket

b)

tekanan darah tinggi

c)

kwasyiorkor

d)

skurvi

6.

Gambar menunjukkan kesan pengambilan kolesterol yang berlebihan pada saluran darah. Apa masalah kesihatan ini?

a)

diabetes melitus

b)

aneroksia nervosa

c)

obesiti

d)

aterosklerosis

7.

Jadual menunjukkan nilai kalori tiga jenis makanan.

Seorang pelajar mengambil 10 g kubis, 200 g beras dan 50 g daging untuk makan tengah hari. Berapakah jumlah nilai kalori yang diambil oleh pelajar?

a)

25.9 kJ

b)

285.9 kJ

c)

3542.0 kJ

d)

2093.0 kJ

8.

Apakah kesan masalah kesihatan yang ditunjukkan dalam gambar?

a)

cirit birit

b)

malnutrisi

c)

muntah

d)

tekanan emosi

9.

Mengambil makanan dengan kandungan garam yang tinggi dalam jangka masa yang lama akan menyebabkan _________________

a)

obesiti

b)

diabetes

c)

aterosklerosis

d)

tekanan darah tinggi

10.

Mengambil makanan yang tinggi nilai kalorinya dalam jangka masa yang lama akan menyebabkan _________________

a)

obesiti

b)

diabetes

c)

aterosklerosis

d)

tekanan darah tinggi