封齋期

省察期

悔改期

退省期

當天不能吃喝

當天不能進食, 只能喝水

當天只可飽食一餐, 其他兩餐可略進一些食物

當天要洗淨身體才可進食

當天禁食一餐

當天禁食肉類

當天禁食調味料

當天禁食豬肉

梅瑟把十誡寫在石版上之前，曾與上主一起在西乃山上經過四十日

厄里亞先知走了四十日的路程到了天主的聖山曷勒布

主耶穌在他公開傳教前，也在曠野中經過四十日的禁食祈禱

洗者若翰為耶穌施洗前，曾在曠野生活過四十天

悔改

補贖

修和

吃喝玩樂