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WorksheetsBeneficios del Ejercicio Físico.
Total questions: 10
Worksheet time: 7mins
El ejercicio físico hace que el cuerpo genere sustancias químicas que pueden ayudar a una persona a sentirse bien
Hormonas
Endorfinas.
Cortisol
El ejercicio físico ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades, excepto:
Cardiovasculares.
Respiratorias.
Lupus.
El ejercicio puede dar a la gente una verdadera sensación de logro y orgullo por alcanzar determinadas metas, eso le permite :
Sentirse orgulloso.
Genere Hábitos.
Elevar su autoestima
El ejercicio físico que te obliga a sostener el peso de tu propio cuerpo (como saltar, correr o caminar) puede ayudar a fortalecer los huesos. Por lo tanto contribuye a prevenir
Esguinces.
Osteoporosis
Mialgias.
Un ejercicio aeróbico es cualquier tipo de ejercicio que haga que el corazón bombee y lata más fuerte. Excepto:
Correr
Levantar pesas.
Saltar
El ejercicio físico te permite regular la cantidad de glucosa en sangre, por lo tanto ayuda a prevenir:
Enfermedad Cardiovascular.
Diabetes.
Osteoporosis.
El ejercicio físico te ayuda a mejorar el estado de ánimo
Cierto
Falso.
El ejercicio físico te permite mejorar la apariencia de la piel debido:
Alto grado de vascularización.
Eliminar impurezas.
Hidratación.
Uno de los beneficios del ejercicio físico al trabajar en equipo es que e permite, excepto
Desarrollar Liderazgo.
Ser más Competitivo
Resolver problemas
El ejercicio físico, junto con la buena alimentación te permite desarrollar la hipertrofia muscular.
Si, al consumir vitaminas.
Si al consumir proteínas,
Si al consumir Lípidos.
