Worksheetsأهمية السوائل
Total questions: 11
Worksheet time: 6mins
ما مقدار السوائل التي يحتاج إليها الرجل البالغ متوسط العمر والذي يتمتع بصحة جيدة ويعيش في مناخ معتدل؟
2.7 لتر
4.7 لتر
3.7 لتر
لتر 4
ما مقدار السوائل التي يحصل عليها
الإنسان من الطعام يومياً
15%
20%
25%
30%
من فوائد السوائل للجسم
عدم تنظيم درجة حرارة الجسم
المساهمة في التخلص من الوزن الزائد
لا تحد من التعب والإرهاق
عندما يقوم الإنسان ببذل جهد بدني معين فإن حوالي 80% من الطاقة المنتجة للانقباضات العضلية تكون على شكل حرارة تنخفض معها درجة حرارة الجسم
صح
خطأ
لماذا يقوم الجسم بإفراز العرق؟؟
لتبريد الجسم
للشعور الجسم بالتعب والإرهاق
لإحساسه بالخطر
جميع ما سبق
استمرار التعرق لمدة طويلة دون تعويض السوائل يفقد الجسم الكثير من السوائل في الدم
صح
خطأ
ماهي العمليات الحيوية
هي الحركة
هي كل عملية تحتاج لبذل طاقة فيها
هي اي عملية كاملة تحدث في الخلايا أو مكوناتها
هي كل نشاط حركي أو بدني
هل عدم تعويض السوائل الناقصة قد يؤدي للوفاة لا سمح الله؟؟
نعم، قد يؤدي للوفاة
لا، لا يؤدي للوفاة
متى نشرب السوائل في النشاط البدني؟؟
قبل النشاط البدني
أثناء النشاط البدني
بعد النشاط البدني
أذكر أي معلومة استفدتها من الدرس
تقييمك للحصة
ما يحتاج تكذب كل الإجابات صحيحة
مقبولة
جيدة
جيدة جداً
ممتازة
