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Worksheets四年级体育知识
Total questions: 30
Worksheet time: 14mins
Name
Class
Date
1.
做运动前需进行什么活动？
a)
冲凉
b)
吃东西
c)
热身运动
2.
当进行跳跃活动时，需有哪些动作？
a)
双手张开和屈膝着地
b)
双手收紧和屈膝着地
c)
双手张开和站直着地
3.
进行活动时，我们需要遵守活动地点的什么规则？
a)
学习
b)
安全
c)
运动
4.
我们应该如何处理使用后的体育用具?
a)
丢进垃圾桶
b)
放回原位
c)
置之不理
5.
上体育课时，我们要有什么态度？
a)
懒惰
b)
自私
c)
分工合作
6.
上体育课时，志明把体育用具丢在一旁。他没有体现什么态度？
a)
责任感
b)
信心
c)
用功
7.
我们可使用什么用具做出平衡身体的动作？
a)
乒乓拍
b)
床褥
c)
机械操长凳
8.
当进行比赛时，丽华不服从组长的指示。她的行为将带来什么后果？
a)
取得佳绩
b)
无法获胜比赛
c)
被他人喜爱
9.
进行活动时，妹妹不小心踩到同学的脚。她应该怎样？
a)
责骂同学
b)
向同学道歉
c)
当作不知道
10.
以下哪项是能够培养自信心的活动？
a)
做平衡动作
b)
睡觉
c)
看电视
11.
常做运动可以使手脚______________ 和身体健壮。
a)
灵活
b)
笨拙
12.
汽水很好喝，我要多喝。
a)
对
b)
错
13.
健康的其中一个饮食习惯就是分量适中。
a)
对
b)
错
14.
a)
足球
b)
排球
c)
篮球
d)
风筝
15.
重心越低, 支撑面积越大, 身体就会越
a)
平稳
b)
不平稳
c)
坚固
d)
不坚固
16.
根据体育课本第2-3页, 请选出2个相关的平衡动作。
a)
马陆爬行
b)
蜈蚣爬行
c)
手倒立
d)
脚倒立
17.
根据体育课本第2-3页, 请选出2个相关的平衡动作。
a)
春花怒放
b)
春天花会开
c)
头倒立
d)
脚倒立
18.
根据体育课本第2-3页, 请选出2个相关的平衡动作。
a)
握足前进
b)
握手前进
c)
四退双人平衡
d)
三腿双人平衡
19.
哪个动作是准备姿势？
a)
b)
20.
这个滑步的动作。
当我们移动时,我们需要_________________， 以便让我们快速移动。
a)
降低重心
b)
提高重心
21.
我们需要把基本步伐练好，让身体随时处于___________ 的状态。
a)
适合移动
b)
快熟移动
22.
哪个动作是在移动前，需做好的准备？ （答案可超过一个）
a)
两脚开立，距离比肩膀稍宽
b)
屈膝半蹲，两脚尖适当内扣
c)
身体驼背
23.
这个是什么步伐？
a)
交叉步
b)
前进步
c)
滑步
24.
后退步会把身体移向_____________
a)
前面
b)
后面
c)
旁边
25.
在课文里，你学到了哪些脚步？ （答案可超过一个）
a)
交叉步
b)
滑步
c)
散步
d)
前进步
e)
跳步
26.
提升体温、呼吸率和脉率。
a)
热身
b)
松弛
27.
缓解运动后出现的肌肉酸痛。
a)
热身
b)
松弛
28.
预防运动伤害，如肌肉拉伤和撕裂。
a)
热身
b)
松弛
29.
让身体恢复到正常的状态，避免剧烈运动突然停止而造成的不适感。
a)
热身
b)
松弛
30.
让身体进入状况，以便能够更好地适应较剧烈的运动，帮助提高运动表现和效果。
a)
热身
b)
松弛
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