WorksheetsJalan dan Lari
Total questions: 10
Worksheet time: 7mins
Sikap jalan yang benar saat melakukan olahraga jalan adalah....
kaki melayang di udara
mengayunkan kaki dengan cepat
badan tegak dan pandangan ke depan
ayunan tangan seirama dengan kaki
Berdasarkan jarak yang ditempuh, lari dapat dikelompokkan menjadi tiga jenis yaitu...
dekat, menengah dan jauh
dekat, mengah dan estafet
pendek , menengah dan jauh
pendek, menengah dan estafet
Jarak yang ditempuh pada saat mengikuti lomba lari jarak menengah adalah....
100 meter, 200 meter, dan 400 meter
400 meter, 800 meter dan 1.500 meter
800 meter, 1.000 meter dan 1.500 meter
800 meter, 1.500 meter dan 3.000 meter
Gambar yang bukan merupakan jenis-jenis start saat melakukan gerak lari adalah....
Jumlah orang yang ada pada setiap regu saat melakukan lari estafet adalah....
3 orang
4 orang
5 orang
6 orang
Jenis lari yang harus menggunnakan start jongkok adalah....
jarak pendek
jarak menengah
jarak jauh
marathon
Jarak yang di tempuh masing-masing pelari saat melakukan gerak atletik lari estafet adalah....
100 meter
200 meter
300 meter
400 meter
Berikut ini merupakan pernyataan yang sesuai dengan gerak lari yang benar adalah...
kaki melangkah dengan cepat
kaki melayang bergantian di udara
kaki melangkah dengan tegak dan tidak kaku
kaki harus tetap menyentuh tanah
Pernyataan yang sesuai dengan lari jarak pendek adalah....
dilakukan mulai dari jarak 100 meter
menggunakan start jongkok dan berdiri
hanya dilakukan dengan jarak 100 meter
menggunakan start jongkok
Pada saat mengikuti pertandingan lari marathon hal yang sebaiknya dilakukan adalah....
berlari dengan kecepatan penuh mulai dari garis start
berlari dengan santai saat mendekati garis finish
berlari dengan kecepatan penuh saat mendekati garis finish
berlari dengan santai selama pertandingan
