wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK - ATLETIK : LARI JARAK PENDEK

Total questions: 15

Worksheet time: 7mins

Name
Class
Date
1.

Perbedaan pada start jongkok terlihat pada aba-aba ....

a)

Oke

b)

Siap

c)

Ya!

d)

Bersedia

2.

Hal pertama yang harus dimiliki dalam lari jarak pendek adalah …..

a)

Start atau pertolakan

b)

Kecepatan lari

c)

Panjang langkah kaki

d)

Kecondongan badan

3.

Pelari jarak pendek dinyatakan diskualifikasi pada waktu lomba apabila ….

a)

Lari pada lintasannya sendiri

b)

Lari memotong lintasan atlit lain

c)

Lari pada urutan terakhir

d)

Lari mendahuli atlit lain sebelum memasuki finish.

4.

Lebar lintasan lari jarak pendek adalah … meter

a)

1,20

b)

1,24

c)

1,22

d)

1,26

5.

Start blok adalah alat untuk nomor lari jarak ….

a)

Jauh

b)

Pendek

c)

Menengah

d)

Marathon

6.

Pada lomba lari jarak pendek akan diulang pemberangkatannya apabila ….

a)

Pelari mendahului aba-aba starter

b)

Pelari tertinggal pada saat mengambil start

c)

Pelari menengok ke kanan dan ke kiri

d)

Pelari berbicara dengan pelari lain

7.

Semua perlombaan lari dimana peserta berlari dengan kecepatan penuh/maksimal sepanjang jarak yang harus ditempuh atau sampai jarak yang telah ditentukan...

a)

Lari sprint

b)

Lari menengah

c)

Lari jauh

d)

Lari gawang

8.

Lari sprint merupakan salah satu nomor lari dari cabang olahraga...

a)

Akuatik

b)

Atletik

c)

Bela diri

d)

Sepakbola

9.

Lari sprint merupakan salah satu cabang Atletik nomor...

a)

Lempar

b)

Merayap

c)

Lari

d)

Lompat

10.

Nomor lari jarak pendek (sprint)...

a)

100, 200, 400 m

b)

600, 800,1000 m

c)

1200, 2400, 4000 m

d)

5000, 10000, 20000 m

11.

Nomor atletik lari jarak pendek biasa disebut

a)

Sprint race

b)

Sprint ball

c)

Sprint grip

d)

Sprint roll

12.

Start yang sering digunakan pada lari sprint...

a)

Start berdiri

b)

Start melayang

c)

Start menolak

d)

Start jongkok

13.

Start jongkok adalah start lari sprint dengan menggunakan..

a)

Gaya berdiri

b)

Gaya melayang

c)

Gaya jongkok

d)

Start jongkok

14.

Start jongkok pendek (bunch start) jarak kaki saat jongkok....

a)

14-28 meter

b)

13-29 meter

c)

11-29 meter

d)

12-29 meter

15.

Start jongkok menengah (medium start) jarak kaki saat jongkok ...

a)

5-42 m

b)

35-42 m

c)

15-42 m

d)

25-42 m