Font size
WorksheetsLompat Jauh (Olahraga)
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Apa itu lompat jauh?
acara olahraga dimana seseorang ahli sukan cuba mendaratkan sejauh yang boleh dari tempat pelepasan
acara balapan dan padang di mana para pesaing harus melompat tanpa bantuan di atas bar melintang yang diletakkan di ketinggian tertentu.
acara lari pecut yang menggunakan pagar sebagai halangan
Pilih gambar yang menunjukkan lompat jauh.
Pilih fasa lompat jauh yang betul.
Lonjakan - Layangan - Pendaratan - Lari landas
Pecutan - Layangan - Lonjakan - Pendaratan
Lari landas - Lonjakan - Layangan - Pendaratan
Apakah fungsi larian landas/ Penujuan?
Untuk pendaratan yang efisyen
Menghasilkan daya lompatan yang kuat dan jauh
Memaksimakan halaju menegak dan meminimakan kehilangan halaju mendatar
Jaraj larian landas adalah antara:
5 - 10 langkah
10 - 15 langkah
18 - 22 langkah
Fasa ini dipanggil?
Larian landas
Pendaratan
Lonjakan
Pilih gaya layangan gantung.
Pilih gaya layangan kayuh tendang.
Apakah ciri-ciri fasa pendaratan yang baik?
Kaki hampir lurus sepenuhnya
Badan bengkok ke depan
Tangan dibawa ke hadapan
Kepala menghala ke kiri
Apakah situasi yang boleh menyebabkan lompatan batal, KECUALI
Tangan dibawa ke belakang apabila pendaratan
Semasa mendarat, seluruh badan peserta berada di luar kawasan mendarat
Semasa mendarat, seluruh badan peserta berada di luar kawasan mendarat
