wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Ēdu, lai dzīvotu...

Total questions: 24

Worksheet time: 13mins

Name
Class
Date
1.

Kura nav uzturviela?

a)

ogļhidrāti

b)

ūdens

c)

tauki

d)

olbaltumvielas

2.

Kura uzturviela nodrošina cilvēkam tūlītēju enerģiju?

a)

vitamīni un minerālvielas

b)

ogļhidrāti

c)

tauki

d)

olbaltumvielas

3.

Kura uzturviela ir galvenais cilvēka ķermeņa uzbūves materiāls?

a)

tauki

b)

šķiedrvielas

c)

ogļhidrāti

d)

olbaltumvielas

4.

Kuras uzturvielas klātbūtne organismā pasargā cilvēka orgānus no bojājumiem un palīdz saglabāt siltumu?

a)

ogļhidrāti

b)

minerālvielas un vitamīni

c)

tauki

d)

olbaltumvielas

5.

Kuri ir vitamīnu apzīmējumi?

a)

1.,2.,3.,4. ...

b)

Kālijs, kalcijs, dzelzs, magnijs...

c)

A,B,C,D,E ...

d)

A,B,C,D,Ž ...

6.

Kurā produktu grupā ir vismazāk olbaltumvielu?

a)

gaļā un olās

b)

zivīs

c)

piena produktos

d)

graudaugu produktos

7.

Kurā produktu grupā ir vismazāk tauku?

a)

gaļā un desās

b)

miltu produktos

c)

piena produktos

d)

saldumos

8.

Kuras produktu grupas ogļhidrāti organismā uzsūcas vislēnāk, bet ir ļoti vērtīgi?

a)

augļu

b)

dārzeņu

c)

maizes un miltu produktu

d)

saldo dzērienu

9.

Kāds vitamīns atrodas attēlā redzamajā pārtikā?

a)

A

b)

B

c)

C

d)

D

10.

Kuru vitamīnu sauc par saules vitamīnu?

a)

B

b)

C

c)

D

d)

E

11.

Ko uzlabo A vitamīns?

a)

dzirdi

b)

kaulus un zobus

c)

ādu

d)

redzi

12.

Bagātākā vitamīnu grupa – 8 vitamīni. Tos dēvē par skaistuma un labas nervu sistēmas vitamīniem.

a)

A

b)

B

c)

C

d)

D

13.

Kas ir kalcijs, kālijs, magnijs, cinks, fosfors, dzelzs u.c.

a)

Metāli

b)

Vitamīni

c)

Šķiedrvielas

d)

Minerālvielas

14.

Kalcijs visvairāk nepieciešams kaulu un zobu attīstībai. Visvairāk kalcija ir ...

a)

augļos

b)

dārzeņos

c)

graudu produktos

d)

piena produktos

15.

Ja organismā trūkst dzelzs, ir nogurums, mazasinība, trausli mati un nagi u.c. Labākais dzelzs avots ir ...

a)

gaļa

b)

augļi un dārzeņi

c)

piena produkti

d)

graudaugu produkti

16.

Cik daudz ūdens dienā jāizdzer?

a)

jo vairāk, jo labāk

b)

labāk mazāk, lai nesāp vēders

c)

3 litri

d)

apmēram 6 glāzes

17.

Cik daudz enerģijas tev jāuzņem ar uzturu?

a)

apmēram 1000 kcal

b)

2200 līdz 2300 kcal

c)

vairāk par 5000 kcal

d)

nedaudz virs 4000 kcal

18.

Kāda produktu grupa atrodas uztura piramīdas apakšējā stāvā?

a)

saldumi un tauki

b)

piena produkti

c)

maize un graudaugi

d)

dārzeņi un augļi

19.

Kāda produktu grupa atrodas uztura piramīdas 3. stāvā blakus piena produktu grupai?

a)

dārzeņi

b)

saldumi un tauki

c)

gaļa, zivis, olas

d)

graudaugi un maize

20.

Kas neiederas uztura piramīdas stāvā?

a)

biezpiens

b)

siers

c)

olas

d)

piens

21.

Kas neiederas uztura piramīdas stāvā?

a)

gaļa

b)

zivis

c)

maize

d)

piens

22.

Kas neiederas uztura piramīdas stāvā?

a)

zaļie zirnīši

b)

citroni

c)

kaltētas pupas

d)

burkāni

23.

Mēs ...

a)

dzīvojam, lai ēstu

b)

ēdam, lai dzīvotu

c)

neēdam, lai dzīvotu

d)

dzīvojam, lai neēstu

24.

Kas neiederas uztura piramīdas stāvā?

a)

maize

b)

graudaugu putra

c)

kartupeļi

d)

cepumi