wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

สมรรถภาพทางกลไกกับร่างกาย

Total questions: 10

Worksheet time: 2mins

Name
Class
Date
1.

ความสามารถในการเปลี่ยนทิศทางในการเคลื่อนที่ได้อย่างรวดเร็วพร้อมทั้งสารถควบคุมการเคลื่อนไหวนั้นได้ คือ

a)

การทรงตัว

b)

ความคล่องตัว

c)

การประสานสัมพันธ์

d)

พลังกล้ามเนื้อ

2.

ความสามารถในการรักษาสมดุลของร่างกายเอาไว้ได้ ทั้งในขณะอยู่กับที่และเคลื่อนไหว คืออะไร

a)

พลังกล้ามเนื้อ

b)

การประสานสัมพันธ์

c)

ความเร็ว

d)

การทรงตัว

3.

พลังของกล้ามเนื้อ คือ ความสามารถของกล้ามเนื้อในการหดตัวเพื่อทำงานด้วยความเร็วสูง

a)

ถูก

b)

ผิด

4.

ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อสามารถออกแรงต้านทานได้ในช่วงการหดตัวกี่ครั้ง

a)

1

b)

5

c)

3

d)

7

5.

องค์ประกอบของร่างกายเป็นสมรรถภาพทางใด

a)

สมรรถภาพทางกาย

b)

สมรรถภาพทางกลไก

6.

ความสามารถของกล้ามเนื้อในการหดตัวซ้ำๆหรือหดตัวครั้งเดียวได้เป็นระยะเวลานานเพื่อต้านแรง คือข้อใด

a)

ความแข็งแรงของกลามเนื้อ

b)

ความอดทนของกล้ามเนื้อ

c)

พลังกล้ามเนื้อ

d)

ความอดทนของระบบไหวเวียนเลือด

7.

ใครออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอในแต่ละสัปดาห์และใช้เวลาในการออกกำลังกายได้อย่างเหมาะสม

a)

สมปองออกกำลังกายอาทิตย์ละหนึ่งครั้งเป็นเวลา 2 ชั่วโมง 15 นาที

b)

สุธีออกกำลังกายเดือนละ 2 ครั้งแต่ละครั้งจะใช้เวลาประมาณ 15 นาที

c)

เจนจิราออกกำลังกายอาทิตย์ละสามถึงห้าวันต่อสัปดาห์อย่างน้อยวันละ 30 ถึง 45 นาที

8.

สมรรถนะเชิงปฏิบัติการของระบบไหลเวียนเลือดมีอวัยวะใดบ้าง

a)

ปอด

b)

เซลล์เม็ดเลือดแดง

c)

หัวใจ

d)

เหงือก

9.

องค์ประกอบของสมรรถภาพทางกายเพื่อสุขภาพหรือสุขมรรถณะ มีทั้งหมดกี่องค์ประกอบ

a)

5

b)

6

c)

8

d)

10

10.

ข้อใดคือความหมายของการประสานสัมพันธ์

a)

การเคลื่อนไหวอย่างราบรื่น กลมกลืนและมีประสิทธิภาพ

b)

การเปลี่ยนทิศทางการเคลื่อนที่ได้อย่างรวดเร็ว

c)

ความสามารถในการเคลื่อนไหวที่สูงที่สุด