WorksheetsZdrowie
Total questions: 10
Worksheet time: 10mins
Ile wody powinno pić się każdego dnia?
2 litry
1,5 litra
0,03 x masa ciała [litry]
0,02 x masa ciała [litry]
Ile godzin powinno się spać?
6-7 h
10-12 h
7-9 h
4-5 h
Który z poniższych posiłków jest najważniejszy?
Obiadek
Kolacyjka
Podwieczorek
Śniadanko
Kiedy powinno zjadać się ostatni posiłek w ciągu dnia?
Nie ma ustalonej godziny, nocne jedzenie nigdy nie jest złe
Każdy niech sobie je kiedy chce
2 godziny przed zaśnięciem
O 19/20
Dlaczego większość warzyw i owoców należy jeść na surowo?
Takie są najsmaczniejsze
Surowe warzywa zachowują najwięcej witamin
Co to za głupstwo, pierwszy raz słyszę
Dzięki temu możemy zachować więcej błonnika i minerałow
Dlaczego powinno się ograniczać spożycie soli?
Nadmiar soli powoduje nadciśnienie i zatrzymywanie zbyt dużej ilości wody w organizmie.
Duża ilość soli niszczy szkliwo zębów i sprzyja powstawaniu próchnicy.
Nadmierne spożycie soli przyspiesza starzenie się organizmu.
Powoduje przeciążenie nerek i powstawanie kamieni nerkowych
Co to jest weganizm?
Dieta bez jedzenia jajek i mięsa
Dieta bez jedzenia wszystkich produktów odzwierzęcych
Dieta, gdzie je się tylko mięso i warzywa
Dieta, gdzie nie je się mięsa i mleka
Jaki wpływ na organizm ma alkohol?
Przyczynia się do postępujących zmian degeneracyjnych w mózgu
Wywołuje też stany zapalne
Może przyczyniać się do powstawania demencji
Jaki wpływ na organizm powodują papierosy?
Powodują raka płuc i krtani, ale również nowotwór jelit
Przyczynia się do tycia
Człowiek jest zdrowszy i czuje się lepiej
W wysokich dawkach upośledza funkcjonowanie układu nerwowego żywych organizmów
Co jest najważniejsze w zdrowym stylu życia?
Zdrowe jedzenia
Codzienny ruch
Komfort psychiczny
Niesięganie po papierosy i alkohol
