WorksheetsTajemnice zdrowia
Total questions: 30
Worksheet time: 18mins
Do zasad zdrowego stylu życia zaliczamy
Odpowiednią ilość snu w ciągu doby ok. 9h
Spożywanie co najmniej 4 posiłków dziennie
Systematyczne ćwiczenia
Korzystanie z używek
Aby wezwać pogotowie należy zadzwonić pod numer
998
999
997
995
Niebezpieczne na zewnątrz mogą być
noszenie kasku i ochraniaczy podczas uprawiania sportu
spożywanie owoców i innych części roślin rosnących dziko
przebywanie pod drzewem w czasie burzy
korzystanie z placów zabaw zgodnie z regulaminem
Bakterie i wirusy nazywamy
chorobami
zakaźnikami
drobnoustrojami chorobotwórczymi
pasożytami
Drobnoustroje mogą wniknąć do organizmu
z wdychanym powietrzem
przez skaleczoną skórę
z wodą i pożywieniem
przez mózg
Asertywność to
choroba zakaźna
umiejętność odmawiania
wirus
umiejętność korzystania z urządzeń elektronicznych
Można się uzależnić od
alkoholu
myślenia
telefonu komórkowego
pracy
Do roślin trujących NIE zalicza się
oleander
wawrzynek wilczełyko
sałata masłowa
barszcz Sosnowskiego
Jedynym jadowitym wężem w Polsce jest
zaskroniec
wąż Eskulapa
żmija zygzakowata
kobra królewska
Choroba przenoszona drogą pokarmową to
wścieklizna
angina
tężec
salmonelloza
Jesteśmy narażeni na zarażenie się chorobą gdy
chodzimy boso po basenie
często i dokładnie myjemy ręce wodą z mydłem
nie używamy ręczników i grzebieni innych osób
jemy przeterminowane jedzenie
Podstawę piramidy żywieniowej stanowi:
warzywa i owoce
mleko i jego przetwory
aktywność fizyczna
oleje roślinne, orzechy
Prawidłowe odżywianie polega na...
dostarczaniu organizmowi w ciągu dnia składników pokarmowych w bardzo dużych ilościach ilościach
jedzeniu tego, co lubimy
dostarczaniu organizmowi w ciągu dnia wszystkich niezbędnych składników pokarmowych w odpowiednich ilościach
dostarczaniu organizmowi w ciągu dnia białka
Aby zapobiec próchnicy powinniśmy szczotkować zęby co najmniej:
4 razy tygodniowo
2 razy dziennie
1 razy dziennie
6 razy tygodniowo
Przedstawione na fotografii zwierzę przenosi:
cholerę
dur brzuszny
boreliozę
wściekliznę
Chorobą przenoszoną drogą oddechową jest:
angina
tężec
borelioza
grypa
Będąc w domu w czasie burzy należy:
wyjść z domu
zamknąć okna i drzwi
otworzyć okna i drzwi
nie korzystać z urządzeń elektrycznych
Miejsce użądlenia przez owada należy:
czekać, nic nie robić
przemyć wodą z mydłem
rozdrapać
zrobić zimny okład
Grzybem najbardziej trującym rosnącym w polskich lasach jest:
czubajka kania
gąska zielona
muchomor sromotnikowy
opieńka miodowa
Objawami uzależnienia są:
pogorszenie samopoczucia
nieopanowana chęć zażycia określonej substancji
chęć do zabawy
nieopanowana chęć wykonania jakiejś czynności
Alkohol najsilniej działa na układ:
pokarmowy
nerwowy
oddechowy
mięśniowy
Palenie papierosów powoduje
uszkodzenie ściany żołądka
niedotlenienie serca
przewlekłe zapalenie oskrzeli
niedotlenienie mózgu
Wskaż nieprawidłowe dokończenie zdania:
Spożywanie w nadmiarze cukrów
powoduje nadwagę i otyłość
jest korzystne, bo cukry dostarczają organizmowi potrzebnej energii
przyczynia się do powstawania próchnicy
raka jamy ustnej
Przykładem odpoczynku biernego jest:
gimnastyka w domu
jazda na rowerze
czytanie książki
spacer
Używając wspólnie z innymi osobami przedmiotów higieny osobistej np. grzebienia, ręcznika możemy się zarazić:
boreliozą
grzybicą
próchnicą
tężcem
Zgodnie z piramidą żywienia, najwięcej w ciągu dnia powinniśmy spożywać:
przetworów mlecznych
mięsa i wędlin
warzyw i owoców
produktów zbożowych
Antybiotyki to leki, które leczą choroby:
bakteryjne
pasożytnicze
wirusowe
zatrucia pokarmowe
Ostry ból gardła, wysoka temperatura ciała i osłabienie, to objawy:
salmonellozy
grypy
anginy
tężca
Chorobą, którą można się zarazić przez zabrudzenie skaleczonej skóry jest:
wścieklizna
borelioza
tężec
grypa
Pierwsza pomoc w przypadku oparzenia to:
posmarowanie miejsca oparzenia tłustym kremem
schłodzenie miejsca oparzenia
przebijanie powstałych pęcherzy
założenie plastra
