افطار الصائم على التمر او الرطب سنه نبويه؟

تعريف التمور هو غذاء صحي ..........العناصر الغذائية الفيدة للجسم وغني بالمواد السكريه

التمر فقرالقيمة الغذائية؟

لزيادة فائدة التمر يفضل تناوله مع الحليب او مشتقاته؟