NEW
Font size
WorksheetsPTS PJOK KELAS 7
Total questions: 25
Worksheet time: 13mins
Dalam permainan sepak bola, seorang pemain bertahan menendang bola dan keluar melalui garis samping lapangan, maka akan terjadi...
lemparan kedalam
tendangan pinalti
tendangan gawang
tendangan sudut
Untuk menghasilkan tendangan yang keras,lurus dan mendatar, maka seorang pemain harus menendang bola dengan menggunakan bagian...
punggung kaki
ujung kaki
kaki bagian luar
kaki bagian belakang
Posisi telapak kaki yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah
menghadap arah datang bola
membelakangi arah datang bola
menyamping arah datang bola
menyilang arah datang bola
Pada permaianan sepak bola, apabila terjadi gol, permulaan permainan dilakukan dari….
daerah gawang
sudut lapangan
tepian lapangan
titik tengah lapangan
Gambar di atas menendang bola dengan menggunakan ... .
kaki bagian luar
punggung kaki
kaki bagian dalam
telapak kaki
Posisi telapak tangan yang benar pada saat melakukan passing atas bola voli dengan cara ....
telapak tangan dan jari membentuk seperti mangkuk
telapak tangan dari jari dirapatkan
telapak tangan dan jari dikepalkan
telapak tangan dan jari disilangkan
Teknik passing bawah dilakukan dalam permainan bola voli apabila arah bola datang....
diatas kepala
di atas lutut
di atas net
di atas tangan
Gambar tersebut menunjukkan teknik dasar....
servis atas
servis bawah
passing atas
passing bawah
Permainan bola voli mengalami perkembangan, terutama dalam hal strategi sehingga pemain bisa melakukan serangan awal melalui ....
umpan
smesh
servis
block
Anggota tubuh permain bola voli ynag boleh digunakan untuk memainkan bola adalah ...
Tangan saja
Seluruh tubuh
Tangan dan kaki
Tangan, kaki dan kepala
Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, tehnik ini merupakan gerakan...
Pasing bawah
Pasing atas
Servis
Smash
Servis dalam permainan bola voli hanya dapat dilakukan pada ...
Belakang garis servis selebar 9 meter
Kotak servis 3 meter
Tempat bebas
Menurut kesukaan yang melakukan servis
Operan dengan bola dipegang di depan dada, kemudian didorong dengan kedua lengan diluruskn ke depan mendatar setinggi dada adalah gerakan . . . .
bounce pass
over head pass
baseball pass
chest pass
Salah satu usaha seorang pemain untuk membagi atau memberi bola kepada temannya agar dapat memasukkan bola ke keranjang lawan disebut . . . .
shooting
dribling
rebounding
passing
Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah ....
start melayang
start jongkok
start duduk
start berdiri
Nomor lari jarak pendek yang diperlombakan ialah . . . .
100 m, 200 m dan 400 m
50 m, 100 m dan 200 m
100 m, 200 m dan 400 m
200 m, 400 m dan 800 m
Aba-aba “siap” start lari jarak pendek ditunjukan pada ... .
gambar A
gambar B
gambar C
gambar D
Keadaan seseorang untuk melakukan kegiatan sehari – hari tanpa kelelahan berarti disebut....
kebugaran jasmani
kesehatan jasmani
kekuatan jasmani
keadaan jasmani
Dibawah ini yang bukan unsur – unsur komponen kebugaran jasmani yaitu….
endurance
over Load
Flexibility
strength
Gambar diatas yang menunjukan bentuk latihan kekuatan otot punggung adalah….
gambar nomor 1
gambar nomor 2
gambar nomor 3
gambar nomor 4
1.Sit up
2.Back up
3.Pull up
4.Shutle run
Gerakan diatas yang merupakan bentuk latihan kekuatan otot perut adalah....
1
2
3
4
Kemampuan menempuh jarak dalam waktu sesingkat-singkatnya disebut ....
kekuatan
kelincahan
kelenturan
kecepatan
Berikut ini latihan untuk meningkatkan kecepatan ialah ....
sit up
push up
pull up
shuttle run
Faktor dari luar yang mempengaruhi pertumbuhan jasmani dan kecerdasan seseorang adalah . . . .
keadaan gizi
orang tua
keadaan selama dikandungan
perkembangan jasmani
Pemanfaatan waktu luang yang baik untuk menjaga dan meningkatkan derajat kesehatan adalah ....
pendidikan kesehatan dan ketrampilan
rekreasi dan pemeliharaan lingkungan
istirahat dan pendidikan ketrampilan
gerak badan, rekreasi dan istirahat
