WorksheetsKelas 3 MID PJOK
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Hal yang terlebih dahulu dilakukan sebelum senam adalah ...
Pendinginan
Pemanasan
Makan dan minun
Olahraga yang teratur membuat badan kita tetap ....
Sakit
Sehat
Lelah
Gerakan yang dilakukan dengan cara berpindah tempat dari posisi awal disebut gerakan .....
Lokomotor
Non lokomotor
Manipulatif
Mengayun dan membungkukkan badan termasuk gerak ....
Manipulatif
Lokomotor
Non lokomotor
Pada saat melempar, pandangan mata diarahkan ke arah ...
Depan
Belakang
Samping
Gerakan memukul bola kecil dapat dilihat pada permainan ....
Voli
Kasti
Basket
Gerakan melempar bola dapat melatih otot ....
Perut
Kaki
Lengan
Yang termasuk daya tahan otot kaki adalah ....
Push up
Memutar bahu
Berlari memindahkan kelereng
Senam dilakukan dengan iringan ....
Musik
Angklung
Gamelan
Senam mengandalkan gerak ....
Kaki
Tangan
Seluruh tubuh
Gerakan jalan di tempat dapat melatih kekuatan otot ....
Kaki
Tangan
Punggung
Senam irama dapat dilakukan dengan alat atau tanpa alat. Berikut ini adalah alat-alat senam, kecuali ....
Baju senam
Egrang
Sepatu
Senam yang dilakukan di lantai dengan beralaskan matras disebut senam ...
Aerobik
Lantai
Ritmik
Melatih keseimbangan dilakukan dengan sikap membentuk kapal ....
Selam
Terbang
Laut
Agar dapat beraktifitas dengan baik,tubuh harus ....
Bugar
Lelah
Lemas
Meloncat cocok untuk menirukan ...
Burung
Katak
Sapi
Gerakan meloncat dilakukan dengan ....
Kaki
Tangan
Lengan
Gerakan meloncat untuk melatih kekuatan otot .....
Pinggang
Tangan
Kaki
Sikap awal saat meloncat adalah berdiri ....
Jinjit
Tegak
Miring
Setelah berolahraga sebaiknya kita melakukan ....
Pemanasan
Pendinginan
Aktifitas berat
