Font size
WorksheetsΦΥΣΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
ΤΙ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΥΓΕΙΗΣ;
ΝΑ ΠΙΝΕΙΣ ΝΕΡΟ
ΝΑ ΤΡΩΣ ΣΥΧΝΑ ΕΞΩ
ΝΑ ΑΣΚΕΙΣΑΙ 3-5 ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ
ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΚΑΤΑΛΛΗΛΑ ΡΟΥΧΑ ΓΙΑ ΤΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ;
ΤΖΙΝ
ΦΟΡΜΕΣ- ΚΟΛΑΝ
ΣΑΚΑΚΙΑ
ΦΟΥΣΤΑ - ΦΟΡΕΜΑ
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΚΑΤΑΛΛΗΛΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΓΙΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ;
ΣΑΝΔΑΛΙΑ
ΓΟΒΕΣ
ΜΠΟΤΕΣ
ΑΘΛΗΤΙΚΑ
ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΜΕ ΤΟΥΣ ΚΑΡΔΙΑΚΟΥΣ ΠΑΛΜΟΥΣ ΟΤΑΝ ΑΣΚΟΥΜΑΣΤΕ;
ΤΙΠΟΤΑ
ΕΠΙΤΑΧΥΝΟΝΤΑΙ
ΕΠΙΒΡΑΔΥΝΟΝΤΑΙ
ΣΤΑΜΑΤΟΥΝ
ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ:
ΚΑΝΟΥΜΕ ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ
ΚΟΙΜΟΜΑΣΤΕ
ΤΡΩΜΕ
ΕΝΥΔΑΤΩΝΟΜΑΣΤΕ
ΟΙ ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΕΣ ΓΙΑ:
ΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΩΝ
ΤΑΛΑΙΠΩΡΙΑ
ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ
ΚΟΙΝΩΝΙΚΟΠΟΙΗΣΗ
ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ :
ΤΡΩΜΕ
ΠΙΝΟΥΜΕ ΝΕΡΟ
ΚΑΝΟΥΜΕ ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ
ΚΡΥΩΝΟΥΜΕ
ΟΤΑΝ ΤΡΕΧΟΥΜΕ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ
ΕΧΟΥΜΕ ΤΗ ΜΕΓΙΣΤΗ ΤΑΧΥΤΗΤΑ
ΤΟΝ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ ΜΑΣ ΡΥΘΜΟ
Ο ΕΛΕΓΧΟΣ ΤΟΥ ΣΦΥΓΜΟΥ ΓΙΝΕΤΑΙ ΜΕ ΑΓΓΙΓΜΑ :
ΣΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ
ΣΤΗΝ ΚΑΡΩΤΙΔΑ ή ΤΟΝ ΚΑΡΠΟ
ΟΛΕΣ ΟΙ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΒΟΗΘΟΥΝ ΤΗΝ ΑΠΟΚΤΗΣΗ ΜΥΙΚΗΣ ΔΥΝΑΜΗΣ, ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ:
ΒΑΘΙΑ ΚΑΘΙΣΜΑΤΑ
ΩΘΗΣΕΙΣ
ΑΡΣΗ ΒΑΡΩΝ
ΤΡΕΞΙΜΟ
ΠΟΙΑ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΚΑΙ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ ΤΩΝ ΜΥΙΚΩΝ ΙΣΤΩΝ;
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ
Η ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΑΠΟΘΗΚΕΥΕΤΑΙ :
ΣΤΑ ΛΙΠΗ
ΣΤΙΣ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Η ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΑ ΜΕΤΑΚΙΝΗΣΗΣ ΜΙΑΣ ΑΡΘΡΩΣΗΣ ΣΕ ΟΛΟ ΤΟ ΕΥΡΟΣ ΤΗΣ ΚΙΝΗΣΗΣ ΛΕΓΕΤΑΙ:
ΜΥΙΚΗ ΑΝΤΟΧΗ
ΜΥΙΚΗ ΔΥΝΑΜΗ
ΕΥΛΥΓΙΣΙΑ
ΤΑΧΥΤΗΤΑ
Η ΓΙΟΓΚΑ ΒΟΗΘΑ ΣΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΗΣ ΕΥΛΥΓΙΣΙΑΣ
ΛΑΘΟΣ
ΣΩΣΤΟ
ΟΙ ΚΑΜΨΕΙΣ ΒΟΗΘΟΥΝ ΣΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ :
ΤΗΣ ΜΥΙΚΗΣ ΑΝΤΟΧΗΣ ΚΑΙ ΜΥΙΚΗΣ ΔΥΝΑΜΗΣ
ΣΤΟΝ ΜΥΙΚΟ ΣΥΝΤΟΝΙΣΜΟ
