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WorksheetsVida Saludable
Total questions: 17
Worksheet time: 7mins
Lo mejor es cenar...
Justo antes de acostarse.
Una hora y media antes de acostarse.
¿Quien necesita hacer ejercicio para estar sanos?
Solo los adultos.
Niños y adultos.
¿Qué tres cosas debemos hacer cada día?
Ejercicio físico,comer 3 veces al día y cuidar nuestra higiene.
Ejercicio físico,comer 5 veces al día y cuidar nuestra higiene.
¿Por qué es buena la actividad física para nuestro cuerpo?
Nos ayuda a prevenir enfermedades y estar más sanos.
Nos ayuda a sudar.
¿Cuál de los siguientes NO es un hábito saludable?
Realizar actividad física moderada.
Tener una alimentación saludable.
Realizar ejercicio físico intenso y sin descanso.
Tener una adecuada postura corporal.
¿Cuántas horas tenemos que dormir al día aproximadamente?
6
8
5
13
Las personas debemos tener una buena alimentación porque....
Favorece el desarrollo físico y psíquico
Previene enfermedades
Permite la realización de actividad física de forma adecuada
Todas las anteriores son correctas
Para mantener una buena salud es necesario...
Hacer deporte pocos días, pero hasta acabar rendido
Descansar, hacer deporte y alimentarse bien
Dormir todo lo que puedas y ver la televisión
comer dulces y grasas
Algunos "Hábitos saludables", son:
Alimentos sanos, deportes, estaciones del año.
Dieta saludable, deporte de competición, higiene y salud postura.
Dieta saludable, salud mental, higiene, ejercicio físico, salud postural y del sueño.
Hábitos saludables y muy saludables.
¿Con qué frecuencia se debe realizar actividad física para estar saludable?
Dos o más veces a la semana
cuatro horas diarias
Una vez a la semana
El ejercicio es irrelevante
Sentirse seguro,alegre y conforme con uno mismo, es fundamental para una vida saludable:
Sí
No
Es irrelevante
¿Qué es el auto concepto?
La opinión que cada persona tiene de sí misma
La opinión que tienen los demás sobre mí
Lo importante que son los estándares de belleza
¿Qué enfermedades puede contraer un niño que no tiene buenos hábitos de higiene?
Dolor de estómago, diarrea, fiebre y gripe.
Dolor muscular, nervioso e intelectual.
Mental, psicosocial y cultural.
sensoriales, motoras y cibernéticas.
LOS ALIMENTOS BAJOS EN GRASA SON:
PESCADO Y VERDURAS
FRUTAS Y VERDURAS
BARBACOA Y HUEVO
NINGUNO
La salud es el estado de completo bienestar físico, mental y social.
Falso
Verdadero
La dieta es correcta cuando es variada, adecuada, suficiente, equilibrada, completa e inocua.
Falso
Verdadero
Son los grupos de alimentos que podemos encontrar en el plato del bien comer.
Vitaminas, Minerales y Leguminosas.
Frutas y verduras, cereales y tubérculos y leguminosas y alimentos de origen animal.
Frutas y verduras, cereales y alimentos de origen animal.
