اكتب أسماء أفراد أسرتك ، ثم صف ما تقدّره في علاقتك مع أولئك الأفراد الأقرب إليك ، تحدث عن نشاط ما تستمتع به مع ذلك الفرد ووضح لماذا ؟ حدد الدروس الحياتية التي تعلمّتها من ملاحظتك أسلوب حياة هذا الفرد وعاداته . ما هي السمات الإيجابية التي يمتلكها هذا الفرد والتي تحب أن تطبقها في حياتك الخاصة ؟ وإن رغبت ، اشمل أيضاً أفراد الأسرة المتوفين أو الأفراد الذين لم يعودوا يعيشون معك ولكنك تتذكرهم في كثير من الأحيان .