Font size
Worksheetsegészséges életmód
Total questions: 32
Worksheet time: 18mins
A koszorúér megbetegedés kockázatát a következők közül csak egy nem növeli. Melyik ez?
cukorbetegség
a vér magas koleszterinszintje
rendszeres, intenzív testmozgás
Emészthetőek-e az élelmi rostok?
igen
nem
részben
Melyik jótékony baktérium található meg a hazánkban is kapható tejtermékekben?
Lactobacillus casei
Clostridium perfringens
Salmonella typhi
A normális vércukorszint reggel (éjszakai koplalás után):
3,9-6,1 mmol/l
1,9-4,1 mmol/l
6,9-9,1 mmol/l
A D-vitamin-hiánybetegsége:
gyermekkorban az angolkór, felnőttkorban a csontlágyulás
szürkületi vakság (farkasvakság), szemszárazság és szaruhártya-lágyulás
érszűkület, impotencia
Milyen gyakran kell látogatnunk a fogorvost?
félévente
évente
havonta
Igaz-e, hogy az állati eredetű élelmiszerekkel szemben,
a növényi eredetű élelmiszerekben nincs koleszterin?
igen
nem
attól függ, milyen növény
Melyik az egyik leggyakoribb, de legjobban szűrhető rákos megbetegedés?
mellrák
vastag- és végbélrák
bőrrák
Mennyi kátrány jut be egy átlagos dohányos tüdejébe 10 év alatt?
kb. 45 g
kb. 1 kg.
kb. 7 mg
Ha kb. 170 centi és 90 kiló vagy testtömeg indexed alapján, a testsúlyod:
elfogadható
ideális
komoly túlsúly
A dohányzás elhagyása után mikor ürül ki a szervezetből a nikotin?
48 óra múlva
8 óra múlva
2 hét múlva
Hányan halnak meg Magyarországon évente a dohányzás miatt?
évente kb. 5000 ember
évente kb. 10 000 ember
évente kb. 28 000 ember
Egy egészséges felnőtt testének hány %-a víz?
50-55%
75-80%
60-65%
Mik a következményei hosszú távon a túlsúlynak, elhízásnak?
ízületi panaszok, szív-érrendszeri problémák, vércukorszint-, vérnyomás emelkedés, rosszindulatú daganat kialakulásának esélye nő
új ruhát kell venni, mindenhova autóval megy, nem szeret tükörbe nézni
fáj a lába, légszomja van, ha lépcsőzni kell, egy részes fürdőruhát vesz a bikini helyett
Melyek a magas vérnyomás legsúlyosabb szövődményei?
agyvérzés, szívinfarktus
ízületi gyulladás
bélelzáródás
Hová jut a belélegzett levegő a légcsövön keresztül?
orrba
gyomorba
tüdőbe
Hány fogból áll a teljes felnőtt fogazat?
22
50
32
Melyik sérülést látod el az alábbi módon?
-10 percig folyóvíz alatt hűtöm
vágás
rovarcsípés
égés
Melyik sérülést látod el az alábbi módon?
-seb környékének tisztítása,
-fedés steril kötszerrel
orrvérzés
idegen test a szemben
horzsolás
Melyik növény tartalmaz sok C-vitamint?
paprika
sárgadinnye
hagyma
Milyen gyakran ajánlott fogat mosni?
hetente legalább kétszer
naponta
naponta legalább kétszer
hetente
Mikor célszerű körmöt vágni?
Este
Fürdés után
Reggel
Melyik vérnyomásérték a normális?
200/120
80/50
120/80
Meddig nyújt védettséget, ha bekenjük a bőrünket 30-as faktorszámú fényvédő krémmel?
Egész nap védett vagyok a leégéstől
30-szor hosszabb ideig, mintha egyáltalán nem kentem volna be magamat
30 percig
Mi tartozik az egészség fogalmába?
testi egészség
lelki egészség
szellemi egészség
jólápoltság
előnyös külső tulajdonságok
Mi a helyes táplálkozási ritmus lényege?
2-3-szor étkezni naponta és egyszer sokat enni
Gyakran, naponta 4-5-ször étkezni és egyszerre keveset enni
Egyszer enni naponta és akkor jóllakni
A gyomorból hova kerül a táplálék?
a nyelőcsőbe
a vékonybélbe
a vastagbélbe
Tudod-e, mennyit nő a körmöd egy hét alatt?
1 cm-t
10 mm-t
0,55 mm-t
Hány szőrszála van egy embernek?
10 millió
5 millió
1 millió
Mi az ember normális testhőmérséklete?
37-38 C fok
35-36 C fok
36-37 C fok
38-39 C fok
Mi nem szükséges az elsősegély dobozba?
gézlapok
fertőtlenítő szer
sebtapasz
szemcsepp
Mit jelent az antibiotikum szó?
betegséget előidéző kórokozó.
orvosi eszköz, amivel vizsgálnak
gyógyszer, ami elpusztítja a kórokozókat.
a szervezet védelmi rendszere.
