فيتامين يصنع فى جسم الانسان

من العناصر المعدنية الضرورى لنقل الاكسجين بالجسم

الماء مادة غذائية ضروري للحياة

الفيتامينات التى تذوب فى الماء لا يمكن أن تخزن بالجسم