Font size
WorksheetsSprawność fizyczna i kondycja.
Total questions: 15
Worksheet time: 5mins
Co to jest sprawność fizyczna
to określone możliwości wykonania różnorodnych form ruchu
to umiejętność opanowania techniki jakiejś dysypliny sportowej
umiejętność wykonywania doswiadczeń fizycznych
umiejętność obsługiwania różnych urządzeń
Który czynnik najbardziej wpływa na zdrowie człowieka?
styl życia
środowisko życia
czynniki genetyczne i biologiczne
opieka zdrowotna
Światowa Organizacja Zdrowia to inaczej:
UNICEF
SOZ
PCK
WHO
Czym jest zdrowie wg WHO (Światowej Organizacji Zdrowia)?
brak choroby i niepełnosprawności
dobrostan psychiczny,fizyczny i społeczny
stan radości
nie tylko brak choroby czy niepełnosprawności, ale także dobrostan psychiczny, fizyczny i społeczny
Ile kroków dziennie powinien wykonać człowiek?
5000
10000
9000
3000
Gwizdek oznacza, że należy:
A. przestać biegać
B. zamknąć buzię
C. słuchać
D. nie bawić się przyborami
E. wszystkie odpowiedzi są poprawne
Czy ruch zapewnia prawidłowy rozwój umysłowy?
TAK
NIE
Jakich produktów należy unikać?
sól, cukier, słodycze
makarony, pieczywo
jogurty, orzechy
orzechy, owoce suszone
Kiedy należy zjadać ostatni posiłek?
Bezpośrednio przed pójściem spać.
Dwie godziny przed snem.
W ogóle nie powinno się jadać kolacji.
Należy jeść wtedy, gdy ma się na to ochotę.
Co to za sprzęt?
platforma wibracyjna
rower stacjonarny
bieżnia
orbitek
Które zdjęcie przedstawia blok startowy
Wskaż zdjęcie, gdzie wykonywany jest Skip A
Przez wysiłek fizyczny serce tłoczy :
więcej krwi,przez co podnosi się jego wydajność
mniej krwi, przez co szybciej się starzejesz
więcej krwi, przez co masz ochotę na każdy rodzaj jedzenia, możesz zjeść prawie wszystko
mniej krwi, twoje rany się nie goją
mniej krwi, jesteś wybredny
Co należy zrobić, aby mieć dobrą kondycje?
Dieta i ruch
Uprawianie sportu
Spacery
Jedzenie słodyczy
Którą piłką gra się w siatkówkę?
