Font size
WorksheetsAlimentación saludable
Total questions: 13
Worksheet time: 9mins
La millor forma de perdre pes és seguir una dieta, sobretot si consisteix a eliminar farines i derivats
Veritable
Fals
El 95% de les persones que segueixen una dieta de pèrdua de pes, el recuperen (o fins i tot més del perdut) en uns 5 anys
Veritable
Fals
El dejuni intermitent és una molt bona opció per perdre pes i adquirir hàbits saludables
Veritable
Fals
El sucre no ha de formar part de la nostra alimentació ja que és un aliment que aporta pocs nutrients i sacietat, a més d'augmentar el risc de sobrepès i obesitat. La millor opció és canviar-la per edulcorants no calòrics
Verdadero
Falso
La dieta cetogénica ha demostrat ser efectiva i saludables, adaptant-se a les recomanacions nutricionals dels organismes internacionals
Veritable
Fals
Un estil de vida saludable, si bé és més difícil d'aconseguir, ha demostrat tenir més beneficis a llarg termini i sostinguts en el temps
Veritable
Fals
Pel que fa a l'obesitat:
Esta causada per ingerir més kcal de les que gasta l'organisme
Es cura amb dieta hipocalòrica i ejericio
Si tanques la boca et cures de l'obesitat
La seva causa és multifactorial, per la tant, el seu tractament ha de conteplar els molts factors que la desencadenen
En una alimentació saludable s'han de canviar els croissants i bolleria per galetes tipus maria
Verdadero
Falso
Una dieta lliure de gluten en persones que no tenen celiaquia ni intolerància, és mes saludable, ajuda a la pèrdua de pes i està recomanada
Verdadero
Falso
S'han de triar, preferiblement, aliments de proximitat i de temporada
Verdadero
Falso
Quan comprem aliments "BIO", "ecològics" o "naturals" ens assegurem d'estar comprant aliments saludables
Verdadero
Falso
Menjar fruita després de les 18hs contribueix a l'augment de pes
Verdadero
Falso
Has començat a cambair els teus hàbits i estas menjant millor, estas content amb els resultats. Et conviden els teus avis / pares a un dinar familiar, faran teu menjar favorit.
Que haras?
(No anar, anar però portar el teu tupper, anar però mes tard perquè hagin menjat tots, etc ..)
