ممارسة الرياضة جيدة لصحتنا البدنية، ولكنها غير مهمة لصحتنا العقلية

عندما نمارس الرياضة ، تفرز أجسامنا مواد كيميائية تسمى

مادة الإندورفين تولد شعور إيجابي في الجسم

نشاط شائع يقوم به الكثير من الناس ليتواصلوا مع أجسادهم وعقولهم