تحتوي الوجبة الخفيفة الجيدة على

أهم الوجبات اليومية

يجب تنظيف الاسنان بعد الاكل

معظم الحلويات والمشروبات الغازية تسبب تسوس الاسنان وزيادة الوزن

يتم تناول الوجبات الخفيفة بدل الوجبات الرئيسة

يجب الافراط في تناول المسليات و الحلوى

الوجبة الخفيفة من الوجبات

يتم تناول الوجبة الخفيفة عند الحاجة إليها

الوجبة الرئيسة ليس لها موعد محدد