NEW
Font size
WorksheetsAsertywność
Total questions: 14
Worksheet time: 13mins
Podczas lekcji koleżanka prosi Cię, byś pożyczył jej długopis.
Twoja rekcja: "Wiecznie czegoś ode mnie chcesz. Odwal się." Jak określisz swoje zachowanie?
Zachowanie asertywne
Zachowanie agresywne
Zachowanie uległe
Żadne z powyższych
Czy agresja i asertywność to to samo?
Absolutnie nie
Zależy od sytuacji
Tak
Kiedy odmówię koledze pójścia z nim pograć w piłkę znaczy, że jestem niegrzeczny?
Nie, jeżeli odpowiadając podniosę ton
Tak, bo popsuję mu plany
Tak, bo okażę mu brak szacunku
Nie, jeżeli okłamię go podając jakąś wymówkę
Nie, jeżeli odpowiem w grzeczny ale stanowczy sposób
Pani w szkole informuje Cię, że dostałeś 2 ze sprawdzianu, ale nie ma czasu powiedzieć ci, co zrobiłeś źle:
Podchodzisz do Pani, informujesz, że jest to dla ciebie ważne i prosisz o dzień, w którym możesz podejść zobaczyć swoją pracę i omówić błędy
Przyjmujesz informację, zgadzasz się z decyzją Pani
Wychodzisz z sali pełen frustracji, z nikim się nie żegnasz, trzaskasz drzwiami
Ktoś podczas twojej wypowiedzi wchodzi ci w słowo, przerywa, przeszkadza ci, jak reagujesz?
Mówisz "Zamknij się"
Milczysz i nie kończysz swojej wypowiedzi
Mówisz spokojnie "Przykro mi, kiedy wchodzisz mi w słowo, chciałbym skończyć swoją wypowiedź"
Rozpoczynasz kłótnię z osobą, która ci przerwała
Jak ktoś po raz kolejny namawia mnie do czegoś, na co nie mam ochoty, a ja się zgodzę to:
Agresja
Uległość
Asertywność
Żadne z powyższych
Lepiej być uległym czy asertywnym?
Najlepiej czasem ulec, a czasem być stanowczym
Uległym, bo zrobię to czego oczekują inni i będę miał spokój
To zależy, jak bardzo coś jest dla mnie ważne
Asertywnym, bo w ten sposób okażę szacunek sobie i komuś
Kolega nie zgadza się z twoim zdaniem i mówi, że na pewno nie masz racji, odpowiadasz:
Ty możesz myśleć inaczej, ale ja mam swoje własne zdanie
Masz rację, ja zawsze się mylę
Nie będę z tobą rozmawiał, jesteś beznadziejny!!
Rozpoczynasz zaciętą kłótnię o to kto ma rację
Czy jeśli lubisz czytać książki, słuchać muzyki, oglądać filmy, których nie lubią twoi znajomi, znaczy, że powinieneś się tego wstydzić?
Mogę robić to co lubię, ale lepiej się do tego nie przyznawać
Tak, powinienem być taki, jak oni
Nie, robię to co lubię i nie ma nic w tym złego
Tak, najlepiej powinienem z nimi zerwać kontakt
Podchodzisz do osób, które przeszkadzają i mówisz: Tutaj jest czytelnia, gdzie obowiązuje cisza, proszę, abyście przestali rozmawiać".
Zachowanie uległe
Zachowanie asertywne
Zachowanie agresywne
Żadne z powyższych
Miesiąc temu pożyczyłeś koledze grę i do tej pory jej nie oddał, chociaż obiecał zwrócić ją po 2 tygodniach. Znajomy wmawia Ci, że odda ją za tydzień. Twoja reakcja: "Niech Ci będzie"
Zachowanie asertywne
Zachowanie uległe
Zachowanie agresywne
Żadne z powyższych
Czekasz w kolejce w sklepie, kiedy ktoś "wskakuje przed ciebie". Która reakcja będzie zachowaniem asertywnym?
Spokojnie tłumaczysz tej osobie, że powinna stanąć na końcu kolejki wraz z innymi
Nic nie mówisz tylko głośno wzdychasz
Krzyczysz na osobę, która się wepchnęła by zawstydzić ją przed całą kolejką
Jeden z graczy twojej drużyny piłkarskiej oskarża cię, że nie wysiliłeś się zbytnio podczas ostatniego meczu. Która reakcja jest zachowaniem agresywnym?
Masz rację, byłem beznadziejny
Co ty gadasz?! Sam nie ruszyłeś nawet palcem by coś zrobić!
Nic nie mówisz, próbujesz przemilczeć pytanie
Sądzę, że jesteś niesprawiedliwy. Wydawało mi się, że gram dobrze
Kolega ma pewien problem i prosi cię o radę. Twoja reakcja: "Skąd mam wiedzieć, co zrobić? To twoja sprawa".
Zachowanie ulegle
Zachowanie asertywne
Zachowanie agresywne
