wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

LUMBA JALAN KAKI

Total questions: 14

Worksheet time: 11mins

Name
Class
Date
1.

Berikan maksud papan bet yang ditunjukkan

a)

Papan bet kesalahan kehilangan sentuhan dengan tanah

b)

Papan bet kesalahan membengkokkan lutut

c)

Papan bet penyertaan dibatalkan

d)

Semua diatas

2.

Berikan maksud papan bet yang ditunjukkan

a)

Papan bet kesalahan kehilangan sentuhan dengan tanah

b)

Papan bet kesalahan membengkokkan lutut

c)

Papan bet pembatalan penyertaan

d)

Semua diatas

3.

Berikan maksud papan bet yang ditunjukkan

a)

Papan bet kesalahan kehilangan sentuhan dengan tanah

b)

Papan bet kesalahan membengkokkan lutut

c)

Papan bet pembatalan penyertaan

d)

Semua diatas

4.

Adakah perlumbaan yang berlangsung di trek akan diadili oleh enam orang hakim termasuk seorang ketua hakim?

a)

betul

b)

salah

5.

Adakah pernyataan ini betul "Kaki belakang tidak boleh meninggalkan trek sehingga tumit kaki depan menyentuh trek, "

a)

betul

b)

salah

6.

Adakah kaki yang menyokong mesti diluruskan dari titik sentuhan dengan trek dan kekal lurus sehingga badan peserta melepasi kaki yang menyokong

a)

betul

b)

salah

7.

Kesalahan dalam jejak terapung

1. Apabila kedua-dua belah kaki peserta kelihatan ________ dengan trek.

a)

menyentuh

b)

tidak bersentuhan

c)

normal

8.

2. Sebelah kaki peserta sepatutnya kelihatan bersentuhan dengan _______ pada setiap masa

a)

rumput

b)

trek

c)

tanah

d)

air

9.

Kesalahan membengkokkan lutut

1. Apabila kaki peserta yang menyokong di hadapan dilihat tidak _______ semasa bersentuhan dengan trek

a)

diluruskan

b)

dibengkokkan

10.

Nyatakan kesalahan yang dilakukan oleh peserta lumba jalan kaki berdasarkan gambar di atas

a)

Kesalahan membengkokkan lutut

b)

Kesalahan jejak terapung

c)

Tiada kesalahan

11.

Nyatakan kesalahan yang dilakukan oleh peserta jalan kaki berdasarkan gambar di atas.

a)

kesalahan membengkokkan lutut

b)

kesalahan jejak terapung

c)

tiada kesalahan

12.

Nyatakan kesalahan yang dilakukan oleh peserta jalan kaki berdasarkan gambar di atas.

a)

Kesalahan membengkokkan lutut

b)

Kesalahan jejak terapung

c)

Tiada kesalahan

13.

"Kesan rotasi pinggul terhadap panjang langkah peserta semasa lumba jalan kaki adalah dapat memastikan kita memperoleh kedudukan tapak kaki yang betul dan panjang semasa melangkah"

a)

Betul

b)

Salah

14.

"Jarak langkah dan kekerapan melangkah adalah faktor penting untuk menentukan kejayaan peserta lumba jalan kaki"

a)

Betul

b)

Salah