Daya tahan tubuh

Kelentukan persendian

Kekuatan otot

Daya tahan, kelenturan, kecepatan

kekuatan dan kelincahan

Physiological fitness

Fitness

Physical endurance

Physical fitness

Ketegangan otot

Cidera olahraga

Pingsan akibat olahraga

Gangguan kesehatan

Tungkai

Lengan

Perut

Bahu

Duduk

Jongkok

Berdiri

Terletang

kebugaran jasmani

kekuatan fisik

latihan fisik

kebugaran rohani

kesanggupan otot untuk melakukan tahanan/beban

kesanggupan otot bekerja

kesanggupan mengangkat beban

menarik benda berat

kekuatan

kelincahan

daya tahan

kecepatan

membakar semangat

membuat obesitas

tulang keropos

menghilangkan stress

kecepatan

kelincahan

kekuatan

daya ledak

daya gerak

senam yang setiap gerakannya bertujuan untuk meningkatkan oksigen yang nantinya akan masuk ke dalam tubuh

senam massal yang diwajibkan oleh pemerintah Indonesia

yaitu salah satu bagian dari rumpun senam ang sesuai dengan istilahnya, maka gerakan-gerakan senam dilakukan di atas lantai yang beralaskan matras

kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa mengalami kelelahan yang berarti

yakni upaya seseorang untuk menjaga tubuhnya agar tetap sehat

dapat mengembangkan daya tahan otot, kekuatan, kelincahan, kelentukan, keseimbangan, dan koordinasi

dapat mengembangkan daya tahan otot, kekuatan, kelincahan, dan daya ledak

dapat mengembangkan daya tahan otot, kelelahan dan dan daya ledak

dapat mengembangkan daya ledak, kecepatan, dan kelincahan

dapat meningkatkan kinerja otak

yaitu melakukan lompatan dengan melewati di atas peti dengan berguling ke depan

yaitu melakukan lompatan dengan melewati di atas peti dengan berguling ke belakang

elakukan lompatan dengan melewati di atas peti dengan posisi kaki tertutup

yaitu melakukan lompatan dengan melewati di atas peti seperti lompat harimau

yaitu melakukan lompatan dengan melewati di atas peti dengan posisi kaki terbuka lebar ke kanan dan ke kiri

keseimbangan yang baik

lengan lurus

Keseimbangan saat mendarat kurang baik yang mengakibatkan kurang keseimbangan

kepala dan dada terangkat dengan baik pada saat tangan menyentuh kuda-kuda lompat

panggul diangkat sempurna

adalah suatu gerakan yang menyerupai gerak guling depan

yaitu salah satu jenis olahraga cabang atletik dimana sang atlet harus melakukan lompatan setinggi-tingginya melewati mistar tanpa bantuan alat

yaitu melakukan lompatan dengan melewati di atas peti dengan posisi kaki terbuka lebar ke kanan dan ke kiri

yaitu jenis lompatan yang dilakukan menggunakan peti lompat dengan posisi badan jongkok pada saat melewati peti lompat

adalah cabang olahraga atletik dimana atlet mengkombinasikan kecepatan, kekuatan dan kelincahan untuk melemparkan dirinya sejauh mungkin dari titik mula.

Awalan dilakukan dengan gerakan berguling menuju peti

posisi badan harus lurus

Awalan dilakukan dengan gerakan berlari menuju peti lompat dan ketika mendekati peti lompat lakukan lompatan dengan menggunakan kedua kaki secara bersamaan

pendaratan dilakukan menggunakan satu kaki

ketika akan mendarat, arahkan kedua kaki kesamping, dan Awalan dilakukan dengan gerakan berlari menuju peti