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Worksheetsvida saludable
Total questions: 19
Worksheet time: 11mins
llevar una vida saludable implica.
Comer variado y equilibradamente.
Comer en la calle
Cuidar mi salud y hacer ejercicio
hablar de mis pensamientos, emociones y sentimientos
¿Cuántas veces es conveniente comer pescado a la semana?
una vez a la semana
varias veces a la semana
cuando es temporada de calor
cuando me voy de vacaciones a la playa
es un conjunto de acciones que nos permiten tomar el medio que nos rodea, alimentos que requerimos para vivir
alimentos
accidentes
nutrición
tortas y tamales
¿En que etapa se inicia la formación de hábitos alimentarios?
infancia
adolescencia
edad adulta
vejez
¿Cuántas comidas debes realizar al día?
2
4
3
5
Comida que se recomienda que sea ligera, sencilla y con alimentos fácil de digerir?
desayuno
cena
comida
colación
¿La porción de pollo, res, pescado y cerdo debe de ser?
del tamaño de dos palmas de la mano
del tamaño del puño de la mano
del tamaño de la palma de la mano
todas las anteriores
La porción de grasas y aceite deben de ser
del tamaño de dos palmas de la mano
del tamaño del puño de la mano y la medida del pulgar
del tamaño de la palma de la mano y cucharada
1 taza
¿este plato es saludable ?
si
no
¿Qué tenemos que hacer para estar sanos?
cuidar nuestra higuiene
hacer ejercicio y dormir
tener alimentación variada
todas las anteriores
¿Cuántas horas debes de dormir para estar sano?
6
8
5
13
¿Que bebida es mas sana?
ser optimista, evitar conflictos, aceptarnos tal cual somos ayuda a mantener una buena salud...
corporal
postural
mental
laboral
¿Cómo combatir el estrés?
no darle importancia
hacer ejercicio, respiraciones, hacer actividades que te ayuden a controlar tus emociones
dormir mucho tiempo
hacer mucho ejerció, actividades de yoga y masajes
¿Qué es el la limpieza en el hogar?
tener todo limpio
acciones que me penene hacer cuando no tengo tarea
cuando limpio la cocina
acciones periódicas de limpieza y sanitización de todas las aéreas
¿Que es un proyecto de vida que cambia tu centro?
tener claro lo que tengo que hacer
retos que se te presentan en tu vida
planes que te ayudan a cambiar
programa para mejorar tu alimentacion
¿Por que es importante la higiene personal?
para mantenerme saludable
para ser mas atractivo
para no sufrir discriminación
para que me acepten todos
¿Cuál de las siguientes opciones no es un modo de propagación?
secreción
piel
mirar a los demás
mucosidad
cual de las siguiente formas evita la transmisión de enfermedades
lavarse las manos frecuentemente
estornudar sin taparse la boca y nariz
mantener su esquema de vacunación
practicar deporte
