Bardzo duży wpływ na krajobraz nizin wywarło zlodowacenie północnopolski.

Niziny dzieli się zwykle na 5 dużych regionów. Są to:

Nizina Wielkopolska,

Nizina Śląska,

Nizina Mazowiecka,

Nizina Podlaska,

Polesie Lubelskie.

Warunki naturalne panujące na polskich nizinach sprawiają, że świetnie nadają się one dla potrzeb rolnictwa:

Na nizinach rozwinęły się wielkie miasta, w tym jedne z największych w Polsce: Warszawa, Łódź i Wrocław.

Na Nizinie Śląskiej najważniejszym miejscem turystycznym jest miasto:

Głównym miastem na Nizinie Mazowieckiej jest nasza stolica - Kraków

Jednym z najwieskzych Polskich miast jest Łódź.

Powstała ona jako ośrodek przemysłu włókienniczego.

Wśród najaważniesjzych atrakcji przyrodniczych Niziny Podlaskiej należy wymienić. unikatowe w skali Europy obszary bagienne:

Biebrzański i Narwiński Park Narodowy

oraz leśne, Białowieski Park Narodowy

Polesie Lubelskie to główny ośrodek przemysłu w Polsce.