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WorksheetsEv. N° 1 Educación Física - IV medio
Total questions: 20
Worksheet time: 20mins
Cuando tengo hábitos de vida saludables, tengo la posibilidades de tener:
Menor riesgo de padecer diabetes
Menor riesgo de padecer osteoporosis
Menor riesgo de padecer Cáncer
Todas las anteriores
¿ El ejercicio físico aumenta el deterioro multisistémico?
Verdadero
Falso
Una persona Activa físicamente logra:
Tener mayores niveles de grasa abdominal
Mejor gasto cardiaco
Menor volumen sanguíneo
Mayor rigidez arterial
¿Qué sucede en el cerebro, cuando realizo actividad física constantemente?
Estoy mas cansado
Ando con mas sueño
Estoy mas ansioso
Se liberan mas endorfinas
¿La practica de actividad física es beneficiosa para adoptar normas básicas de convivencia?
Verdadero
Falso
El sistema cardiovascular está compuesto de:
Pulmones, arterias y venas
Vasos sanguíneos, corazón y pulmones
Corazón, vasos sanguíneos y Sangre
Arterias, venas y capilares
¿La principal función del corazón es:
Bombear sangre a las diferentes partes del cuerpo
Permitir la producción de insulina en sangre
LLevar CO2 a todo el cuerpo
Distribuir la glucosa en los músculos
El corazón tiene dos movimientos, los cuales son llamados:
Vasodilatación y contracción arterial
Diástole y Pistole
Diástole y Sístole
Todas con falsas
El corazón se divide en 4 partes, las cuales son:
Aurícula izquierda, aurícula derecha, ventrículo superior y aurícula inferior
Aurícula izquierda, aurícula derecha, ventrículo izquierdo y ventrículo derecho
Ventrículo superior, aurícula inferior, ventrículo izquierdo y aurícula derecha
Ventrículo Derecho, ventrículo izquierdo, aurícula derecha y aurícula superior
¿A que se le conoce como circulación menor?
A la sangre que va hacia y desde los pulmones
A la sangre que va hacia el cerebro
A la sangre que va a los musculos
A la sangre que va al ventrículo derecho
Cuando hablamos de vasos sanguíneos, nos referimos a:
Venas, arterias y capilares
Corazón, ventrículos y capilares
Venas, articulaciones y capilares
Arterias, alveolos y capilares
La frecuencia cardiaca es:
Es el numero de ventilaciones de los pulmones por unidad de tiempo
Es el numero de palpitaciones del nervio ciático por unidad de tiempo
Es el número de contracciones del corazón o pulsaciones por unidad de tiempo
Es el numero de contracciones musculares del riñón por unidad de tiempo,
Los valores referenciales de la FC en reposo de una persona normal, son:
120 p/m a 150 p/m
80 p/m a 100 p/m
60 p/m a q 100 p/m
220-edad
¿La FC en reposo de una bebé, es menor a la FC en reposo de un adulto?
Verdadero
Falso
¿El pulso se toma en las venas?
Verdadero
Falso
Determinar las FCmáx. nos sirve para:
Determinar cuando realizar ejercicio
Determinar el lugar donde realizo ejercicio
Determinar que comer al desayuno
Determinar a que intensidad estamos realizando ejercicio
La FCmáx de un hombre de 63 años es de:
175 p/m
158 p/m
157 p/m
178 p/m
La formula para determinar la FCmáx. en varones es:
202-edad= FCmáx.
220+edad= FCmáx.
220-edad= FCmáx.
200-edad= FCmáx.
¿Realizar actividad física disminuye la circulación de sangre en el cuerpo?
verdadero
Falso
¿Realizar actividad física permite que nuestro corazón esté sano?
Verdadero
Falso
