NEW
Font size
WorksheetsBIEN MANGER
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Combien de repas doit-on faire par jour? Lesquels?
4
7
Combien de fruits et légumes doit-on manger par jour?
4
5
6
Combien de produits laitiers doit-on prendre par jour?
3 ou 4
4 ou 5
2 ou 3
Manger des féculents c'est manger:
du fromage, un yaourt.
du pain, du riz, des pommes de terre, des céréales.
des croissants, des pains au chocolat.
Les féculents contiennent :
des sucres lents pour nous fournir de l'énergie
des protéines pour renouveler les cellules
des vitamines pour rester en bonne santé
Manger des protéines , c'est manger:
du fromage, des pâtes pour renouveler nos cellules
de la viande, du poisson, du pain pour renouveler nos cellules
de la viande, du poisson, des oeufs pour renouveler nos cellules
Les légumes et les fruits contiennent
des sucres lents pour fournir de l'énergie
des fibres et des vitamines pour digérer et être en bonne santé
des protéines pour renouveler nos cellules
L'huile, le beurre, les crèmes liquides sont des matières grasses qui donnent:
des protéines
de l'énergie et des vitamines
du calcium
Il faut manger des protéines
1 à 2 fois par jour
2 à 3 fois par jour
2 fois par semaine
Il faut manger des féculents
à volonté
4 fois par semaine
4 fois par jour
il faut boire
3 verres d'eau par jour
1,5 litre d'eau par jour
du coca-cola à volonté
Les produits laitiers contiennent
des fibres et des vitamines pour digérer et être en bonne santé.
des protéines pour renouveler nos cellules
du calcium pour grandir et garder des os solides
Faire du sport aide
le système circulatoire et le système excréteur
le système circulatoire et le système musculaire
Avoir une bonne posture aide
à protéger les os et les articulations
à protéger les muscles
Bien dormir est important pour la santé physique et psychologique. Un enfant de 10 à 12 ans a besoin de dormir
8 heures par jour
10 heures par jour
12 heures par jour
